Юлия Берникова
Психолог, гештальт-терапевт
Психолог, гештальт-терапевт
Запросы
Эмоциональные зависимости
Зависимые отношения
Личные границы
Сепарация
Уверенность в себе
Самопознание
Улучшение отношений в семье
Устранение трудностей в общении
Консультации
Индивидуальные онлайн-консультации.
От первого лица
Долгое время работала журналистом, но в какой-то момент потеряла интерес к этой сфере. Как и многие в подобной ситуации, я искала себя разными способами. Так в моей жизни появилась психология. Увидев, насколько более свободным и счастливым делает человека психотерапия, к каким ранее недоступным вершинам приводит работа со своей психикой, я заинтересовалась этим всерьез.
Мне по-настоящему интересно работать с людьми и видеть, как они становятся все более осознанными и бережными к себе. Радуюсь, когда клиент говорит: «А вот в этом и вот в том действительно стало по-другому, стало легче».
Конечно, психологические консультации — это не волшебная палочка, которая разом решит все проблемы. Самые осознанные и взрослые люди могут грустить и разочаровываться. Но у них больше способов справляться с прежними трудностями. И если мы позволяем себе чувствовать неприятное, то и радостная палитра чувств становится более насыщенной.
Мне нравится распутывать клубки сложностей и исследовать блоки, которые люди сами себе ставят, не давая воплотить желаемое. Мне нравится находить вместе с клиентом его ресурсы и опоры. Я уверена, что при должной поддержке можно разобраться в том, чего на самом деле хочется, и достичь этого.
1. Московский государственный университет имени М. В.Ломоносова (МГУ)
Журналист
2. Московский гештальт институт (МГИ)
Психолог
3. Калининградской институт психологии (КИП)
Психолог
«Мне 39 лет, мужу 35. Все хорошо, кроме одного: у его друзей появляются дети, и он тоже очень хочет ребенка. А у меня здоровье не в порядке и много рисков. Есть противопоказания, хотя некоторые подруги говорят, что надо плевать на все и пытаться родить. Но чем больше муж давит, тем меньше я хочу делать, как он просит…»
«В последние несколько недель часто думаю, что я недостойна буквально всего: ласки, внимания, заботы и каких-то удовольствий. У меня нет сил что-то делать. И за это бессилие я себя ненавижу, а так же причиняю себе физический вред. Я не могу смотреть в зеркало без придирок. Мне стыдно за то, что у меня нет стержня…»
«В процессе учебы заметила, что все вокруг такие энергетичные, молодые, красивые, заряженные, а я… Все свободное от учебы время я сплю, сижу в телефоне и ем. В итоге у меня сейчас нет друзей, и я рассталась с молодым человеком, который даже сделал мне предложение…»
«У меня никогда не было отношений. Ни свиданий, ни знакомств, не считая сайты знакомств — там были взаимные симпатии, и были парни, которым нужны были „девочки на одну ночь“. На меня это давит с каждым годом все сильнее, ищу в себе недостатки и причины своего одиночества. Все мои сестры уже устроили свою личную жизнь…»
«Мы с мужем вместе 16 лет. У нас две дочки. Все у нас хорошо, в принципе. Но бывает, мы сильно ругаемся по всякой ерунде. Потом даже сами не понимаем, с чего все началось. Все по одному кругу, кто-то что-то сказал не так или не понял, я обиделась, он разозлился — и начинается его молчание, которое длится часами. Потом я еще сильнее обижаюсь, потому что всегда прошу его не молчать, не могу это терпеть…»
«Я работаю учителем в средней школе шесть лет, до этого работала по другой специальности. Стала замечать, что общаюсь с людьми вне работы и онлайн, и офлайн все меньше и меньше. Сейчас остались только родственники, ближайшие соседи и подруга. С остальными формат общения „привет, как дела“…»
