Ощущения (англ. sensation) — это первичный психофизиологический процесс, с которого начинается познание окружающего мира. Они возникают в момент, когда предметы или явления воздействуют на органы чувств человека. Это самое простое звено психической деятельности, точнее основа, на которой строятся восприятие, память и мышление.
История понятия
Представления об ощущениях появились еще в античной философии. Мыслители Гераклит и Протагор рассматривали их как способ чувственного познания: человек познает мир через чувства, а значит, его восприятие всегда субъективно.
Позднее, в эпоху ассоциативной психологии, немецкий физиолог и психолог Вильгельм Вундт предложил различать понятия ощущения и восприятия. Ощущение он считал простейшим элементом психики, а восприятие — уже результатом соединения отдельных ощущений в осмысленное целое.
Гештальтпсихология в начале XX века предложила иной взгляд: ощущение не существует в изоляции и не зависит напрямую от раздражителя. Один и тот же стимул может вызывать разные ощущения в зависимости от контекста, настроения или прошлого опыта человека.
Значение в психологии
Когда раздражитель, например, свет, воздействует на сетчатку глаза или звук на барабанную перепонку, то возникает сенсорная реакция. Она передается в мозг, где превращается в субъективное переживание, а именно в ощущение цвета, вкуса, запаха, температуры или боли.
Таким образом, ощущение — это отражение отдельных свойств предмета, а не всего объекта целиком. Благодаря им человек получает базовую информацию обо всем и может ориентироваться в пространстве, времени и собственном теле.
Современная психология рассматривает ощущения как мост между физиологией и сознанием. Они обеспечивают связь человека с внешним миром и с своим телом. Через них формируются не только знания, но и эмоциональные реакции: тепло, запах или звук могут вызывать воспоминания и чувства, действуя на уровне подсознания.
В психологии ощущения играют важную роль, особенно в гештальт- и телесно-ориентированных подходах. Психолог помогает человеку осознавать, что он чувствует в теле в той или иной ситуации. Это позволяет лучше понимать свои эмоции и потребности.
В гештальт-терапии внимание к ощущениям помогает вернуться в настоящий момент и восстановить контакт с собой. Так телесные сигналы становятся языком, через который человек узнает себя.
Виды ощущений
Самую известную классификацию предложил английский физиолог Чарльз Шеррингтон, разделив ощущения по расположению рецепторов и выполняемой функции.
Экстероцептивные ощущения — возникают при воздействии внешних раздражителей на рецепторы, расположенные на поверхности тела.
Дистантные — зрительные и слуховые, когда стимул действует на расстоянии.
Контактные — осязательные и вкусовые, возникающие при непосредственном контакте с предметом.
Проприоцептивные ощущения — связаны с положением и движением тела. Рецепторы в мышцах, сухожилиях и суставах дают информацию о том, где находятся и как двигаются части тела. Благодаря им мы можем идти с закрытыми глазами и не падать.
Интероцептивные ощущения — отражают внутренние процессы организма. Это сигналы из внутренних органов и сосудов: чувство голода, боли, жажды, сердцебиения. Их также называют органическими.
Современные исследования в области психофизики сенсорных процессов показывают, что точность и устойчивость ощущений напрямую влияют на способность человека ориентироваться в пространстве.
Так, , проведенные исследователями Университета Неймегена, доказали, что мозг интегрирует сигналы разных сенсорных систем, и именно стабильные ощущения обеспечивают корректное восприятие окружающего мира.
Вывод
Таким образом, ощущения служат фундаментом для восприятия мира и самих себя, а понимание их работы помогает не только физиологам, но и психологам.
