Елена Сивкова

Психолог, популяризатор психологии, автор статей и лектор

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru

Об эксперте

От первого лица

Ценю красоту слов. Стала филологом, всю сознательную жизнь то пишу, то редактирую. Временами пребываю в поиске и хожу учиться еще. Получив диплом психолога, поняла, что эта область вызывает у меня живой интерес и вдохновение… на литературное творчество. И вот уже много лет тем и занимаюсь: пишу, перевожу тексты о психологии и для психологов, читаю лекции, а в качестве шеф-редактора упорядочиваю рабочие процессы и общаюсь с психологами, коллегами и, конечно, аудиторией. И да, я увлечена своей работой.

Контакты

Телеграм-канал
Почта: elena.sivkova@shkulev.ru

Образование

1. Московский педагогический государственный университет (МПГУ)

2. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

3. Московский гештальт институт (МГИ)

Контакты

ТГ-канал

Публикации

«Духовная роскошь»: что это за новый тренд и его психологическая подоплека

Новый виток интереса к красивым вещам с дополнительным эзотерическим смыслом берет начало в Китае и распространяется по миру благодаря соцсетям. Рассказываем, что такое «духовная роскошь», и почему на самом деле люди готовы платить деньги за «стиль дзен».

Устали любить: что такое выгорание в отношениях

Знакомо состояние, когда любовь и поддержание связи требует слишком много сил, а они на исходе? Когда вместо радости или даже гнева — лишь опустошение и глухое раздражение? Возможно, вы выгорели в этих отношениях. Хотите поговорить об этом?..

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Утро начинается с усталости, просьбы от близких и тем более коллег звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже ни капельки не осталось? Поговорим про эмоциональное истощение.

«Тревожный чемоданчик»: что в него входит — полный список

Эта вещь относится к тем, которые собирают с надеждой никогда ими не воспользоваться. Она может принести даже психологическую пользу. Какую именно, а также что собирать в «тревожный чемоданчик» на случай эвакуации или атаки БПЛА, рассказываем в статье.

Зумеры необщительны, но это не их вина: ученые объяснили, почему молодежь чаще страдает социофобией

А помните 2020-й: вирус, «ковидарии», самоизоляцию, все общение онлайн?.. Спустя годы мы пожинаем последствия, пандемия повлияла на психику целого поколения. Рассказываем о новом научном исследовании и приводим впечатляющие цифры.

Тест: Что поможет справляться с выгоранием именно вам?

Способы борьбы с выгоранием во многом индивидуальны. Кому-то в первую очередь нужны сон, питание и забота о теле. Кому-то — границы и снижение нагрузки. Кому-то — поддержка, смысл, творчество или честный разговор с собой. Этот тест поможет понять, какая область сильнее страдает при усталости и истощении и какие способы восстановления могут подойти именно вам.