Psy в лицах

437Юлия Берникова
Юлия Берникова
Психолог
Основное
Образование
Консультации
Публикации
От первого лица
Контакты

Психолог, работает в гештальт-подходе.

Сфера интересов: эмоциональные зависимости, зависимые отношения, границы, сепарация, уверенность в себе.

1. МГУ имени М.В.Ломоносова

Специальность: журналист

2. Московский Гештальт Институт

Специальность: психолог

Закончила все три ступени. Прошла специализацию по эмоциональным зависимостям.

Проводит индивидуальные онлайн-консультации.

Работает с темами: самопознание, улучшение отношений в семье, устранение трудностей в общении.

«Переживаю о том, что мужчина отдалился после моего рассказа о бывшем»
«Встречаюсь с молодым человеком четыре месяца. В начале отношений он был открыт, эмоционален, говорил ласковые слова, обнимал…»
«Всю жизнь была достигатором, а теперь не понимаю, куда двигаться и как найти себя»
«Всю жизнь я была достигатором, но так и не поняла наверняка, кто я. Была сильная депрессия год назад, сейчас ощущаю ее отголоски. Хотя раньше не верила в существование депрессии, всегда заглушала чувства работой, новыми увлечениями…»
«Муж уже два года переписывается с первой любовью. Боюсь уйти из-за сына»
«Два года назад взяла у мужа компьютер, так как мой сломался. В социальной сети у него была открыта переписка с женщиной — как он потом сказал, с его первой любовью…»
«Сильно краснею от волнения. Что мне поможет?»
«Я часто краснею в разговоре с людьми. С родителями и сейчас, и в детстве отношения прекрасные, самооценка всегда была на высоком уровне, никогда не сомневалась в себе…»
«Муж обо всем советуется с родителями. Мне не нравится эта инфантильность»
«У моего мужа нет друзей, нет хобби. Все его интересы связаны с работой. При этом любые важные решения он обсуждает с родителями. Каждую неделю ездит к ним по несколько раз…»
«Я совсем не люблю себя, хотя в жизни у меня все хорошо»
«На первый взгляд у меня в жизни все хорошо: работа, друзья, хорошие отношения с родителями, стабильность. Но вместе с тем есть абсолютная неуверенность, нелюбовь и даже ненависть к себе…»
«У меня за спиной 12 лет брака с психопатом и насилие в родительской семье»
«Я выросла в семье, где родители издевались надо мной — морально и физически. Были также нездоровые ласки с сексуальным уклоном со стороны отца…»
«Хочу уйти к коллеге, но жаль мужа»
«Я в браке 17 лет, выходила замуж без особых чувств. Последние три года у меня роман с коллегой. Иван жил с женщиной, в прошлом году у них появился ребенок. Когда она родила, Иван сказал, что не может без меня. Он предлагает съехаться, а я не решаюсь. Жаль мужа, он неплохой человек. С коллегой ждут материальные трудности, тем более есть ребенок, которому я не рада. Но я очень его люблю…»
Как выжить и не сойти с ума в новой реальности
Обычно слова, использованные в этом заголовке, — преувеличение для привлечения внимания. Но сегодня мы оказались в таком мире, где эти определения и обороты описывают действительность, увы, правдиво. Уклад жизни пошатнулся, и это касается абсолютно всех.
«Я сам ходил налево, но измену жены забыть не могу»
«Мы 28 лет вместе. Я сам ходок, но она не знает. Случайно узнал о ее измене — это было год назад, с другом ее молодости. Она сама не знает, как все произошло, говорит, бес попутал, хочет сохранить семью…»
«Из-за манипуляций сестры уделяю внимание ее детям, а не своим»
«Мною манипулирует сестра, сама того не желая или не зная об этом. У нас сложилась одинаковая ситуация: она и я воспитываем своих детей без мужей. И вроде бы все ничего, только я почему-то уделяю им больше внимания, помощи, финансов, личного времени, чем своим собственным детям…»
«Я 18 лет несчастен в браке и хочу уйти из семьи»
«Проблемы у нас были изначально. Жена моя неаккуратна и неряшлива. Иногда я с этим мирился, а иногда взрывался и высказывал все, что мне не нравилось. Думал, будут дети — у нее появится желание быть аккуратнее…»
«Ребенка жалко»: психологи о девочке-вундеркинде, чьи консультации стоят 50 тысяч рублей
За одну психологическую консультацию с девочкой-вундеркиндом Алисой Тепляковой уже можно брать с клиентов по 50 000 рублей, заявил отец девочки. Ранее он же раздул скандал, обвинив преподавателей в том, что дочка не сдала сессию. Ситуацию комментируют наши эксперты.
«Любимого посадили в тюрьму, и я не знаю, как это пережить»
«Он еще под следствием, срок неизвестен: могут дать 3 года, а могут и 20. Я нахожусь в очень нестабильном эмоциональном состоянии. Волнуюсь за него, за наши отношения. Не понимаю, что же будет дальше…»
«После рождения сына супруга изменилась и хочет развестись»
«Супруга обмолвилась о расторжении брака. Я не готов разводиться — сына жалко. Я неоднократно предупреждал ее, чтобы не материлась в общении с сыном. Она также громко передразнивает капризы малыша, от этого он плачет еще сильнее и дольше. Я установил видеонаблюдение и угрожал жене органами опеки…»
«Мужчина все выходные проводит с детьми от первого брака. Нормально ли это?»
«Нормально ли, когда мужчина в новых отношениях (у нас гражданский брак) каждые выходные привозит детей, а со мной может провести свободное время, только если его дети заняты?»
«Разучилась ставить перед собой глобальные цели. Как это исправить?»
«Я не умею ставить цели. Когда-то умела, но потом случилось много всего плохого, и того, чего хотела, не достигла. Причем я вообще не имела власти над событиями. Теперь я прошла университет и нужно работать, строить карьеру. Но у меня получается ставить только кратковременные цели...»
«Влюбилась в мужчину, которого муж пригласил третьим в нашу постель»
«С мужем вместе уже 7 лет, еще со студенческих лет. Иногда пытаемся разнообразить нашу жизнь, привлекая других партнеров на одну ночь, так как мужа это очень возбуждает. И последний такой вечер обернулся для меня безумной влюбленностью. Не могу спокойно спать, все время думаю о нем...»
«Прошло 4 года после развода, но я все еще хочу вернуть бывшего мужа»
«Мы четыре года назад расстались с партнером. У нас есть дочь, я иногда вожу ее к бывшему мужу, сам он не приходит. Хотя я хотела бы восстановить отношения...»
«Ребенок в 9 лет говорит, что хочет убить бабушку»
«Подскажите, как быть в такой ситуации. Ребенок говорит, что хочет убить бабушку. Также один раз сказал, что представляет, как убивает и душит какую-то женщину. В основном мысли об убийстве возникают тогда, когда мы его наказываем или заставляем что-то делать...»
«Родители опекают меня, как ребенка, хотя мне почти 30 лет»
«Много лет я пытаюсь съехать от родителей в другой город. Сначала хотела уехать, когда закончила школу, потом — после университета собиралась поступить в магистратуру в Питер. Все безрезультатно. Всегда слышала от родителей, что я эгоистка и ни о ком, кроме себя, не думаю...»
«Я вернула любимого мужчину, но он мне больше не доверяет»
«В 27 лет я столкнулась с тем, что мне не с кем поговорить. Я росла в полной семье, где все меня любили, холили и лелеяли, но, к сожалению, в школе я была гадким утенком, который всегда в тени. Это ударило по самооценке...»
«Я сошлась с бывшим мужем, но не уверена, что это правильное решение»
«Не могу понять, есть ли новая искра между мной и бывшим мужем. Шесть лет назад мы стали жить вместе, и, когда официально оформили брак, я забеременела. Сначала все было хорошо, а потом начались ссоры из-за финансов, его вредных привычек, а также из-за ревности с моей стороны...»
«Я разучилась сдерживать слезы: плачу по поводу и без»
«Лет до 15 я почти никогда не плакала. Неважно, наорали на меня или я разбила колени в кровь. Даже когда мне было очень плохо, я улыбалась и говорила, что все в порядке. А потом все вдруг поменялось. Сейчас меня выводят из равновесия даже минимальные проблемы...»
«Муж запретил мне общаться с родителями, но я их очень люблю»
«Мы с мужем живем 18 лет, из них десять не общались с моими родителями. Меня перед выбором поставил муж, я его безумно любила и согласилась. Вы просто не представляете, как мне тяжело было без мамы и папы! Но прошло время, и мы помирились. Мы с детьми родителей обожаем. Мужа это доводит до истерики...»
«Мужчина ведет нежную переписку с бывшими. Как ему доверять?»
«Из-за любви к этому человеку я ушла от мужа, с которым прожила почти 30 лет. Он знал, что я замужем. Сказал мне, что свободен. Через два года я узнала, что он встречался с женщиной и расстался с ней, когда мы уже были вместе...»
«Не могу жить своей жизнью, так как слишком завишу от маминого мнения»
«Мне 27 лет, и я до сих пор эмоционально не сепарировалась от матери. Все мое детство, юность и часть молодости прошли в полном контроле, строгости и запрете на эмоции. Мама очень сильно критикует меня по любому поводу...»
«Чувствую, что занимаюсь не тем делом и совсем не развиваюсь»
«Я работаю в продажах. Одно и то же уже 20 лет — есть в этом какая-то стабильность. Но эта работа будто только для наживы. Хочется реализоваться, помогать людям... И в то же время хочется признания и счастья...»
«Мужчина, избивавший мою мать, часто снится мне в кошмарах»
«Меня беспокоят страшные сны с одним и тем же человеком. В детстве этот мужчина нанес мне огромный моральный ущерб. Избивал мать, угрожал, что убьет ее. Когда мне было 12 лет, с его стороны была попытка изнасилования...»
«Отец постоянно меня упрекает. Как наладить наши отношения?»
«Раньше мы с отцом очень хорошо беседовали, я ему мог рассказать все — и о проблемах, и об успехах. А сейчас он начал меня постоянно упрекать, говорить, что во всех моих неудачах виноваты телефон и интернет...»
«Хочу познакомить своих сыновей, один из них внебрачный. Как это сделать?»
«Я развелся с законной женой, но общаюсь с обоими своими детьми. Одному сыну 7, другому 8 лет. Один из них родился вне брака. Вот теперь задаюсь вопросом, когда их познакомить...»
«Ушла от мужа, который с 16 лет употребляет наркотики. Как пережить развод?»
«Я вышла замуж в 2019 году, любили друг друга страшно, но, как оказалось, наркотики у мужчины с 16 лет так и остались на первом месте...»
«Хочу уйти от пьющего мужчины, но боюсь, что он без меня пропадет»
«Мы уже пять лет в отношениях. У моего молодого человека проблемы с алкоголем. Первые годы я просто этого не замечала, полностью жила им и его интересами. Эти отношения — первые в моей жизни, я долгое время очень хотела найти того, на кого бы могла изливать свою любовь. Думала, что спасу его от алкоголя, так как сам он человек хороший. Много раз отдавала его долги...»
«Мама запрещает заниматься любимым делом»
«Лучшее, что я умею делать, — это рисовать в стиле аниме. Но моя мама, увидев одно из аниме с, как она выразилась, «непристойными сценами», запрещает мне даже смотреть в сторону этих мультфильмов...»
«Ревную девушку и проверяю ее переписку, а она отдаляется от меня»
«Встречаемся с девушкой почти два года, полгода живем вместе. Проблемы начались с декабря, когда она поцеловалась на корпоративе с другим парнем. Мне все рассказала, я простил, но боль не утихала долгое время. Через несколько месяцев мне стало легче. Думал, ее состояние тоже улучшилось, однако, как показало время, нет... Секса у нас почти нету: она не хочет. Раньше был раз в месяц, и то если я пристаю...»
«Начались проблемы со сном из-за недоверия к мужу. Что делать?»
«Много раз я ловила мужа на лжи. Теперь случается так, что даже ночью просыпаюсь с мыслью, что мне снова где-то наврали...»

Долгое время работала журналистом, но в какой-то момент потеряла интерес к этой сфере. Как и многие в подобной ситуации, я искала себя разными способами. Так в моей жизни появилась психология. Увидев, насколько более свободным и счастливым делает человека психотерапия, к каким ранее недоступным вершинам приводит работа со своей психикой, я заинтересовалась этим всерьез.

Мне по-настоящему интересно работать с людьми и видеть, как они становятся все более осознанными и бережными к себе. Радуюсь, когда клиент говорит: «А вот в этом и вот в том действительно стало по-другому, стало легче».

Конечно, психологические консультации — это не волшебная палочка, которая разом решит все проблемы. Самые осознанные и взрослые люди могут грустить и разочаровываться. Но у них больше способов справляться с прежними трудностями. И если мы позволяем себе чувствовать неприятное, то и радостная палитра чувств становится более насыщенной.

Мне нравится распутывать клубки сложностей и исследовать блоки, которые люди сами себе ставят, не давая воплотить желаемое. Мне нравится находить вместе с клиентом его ресурсы и опоры. Я уверена, что при должной поддержке можно разобраться в том, чего на самом деле хочется, и достичь этого.

Профиль на портале «Самопознание».

Почта: jbernikova@yandex.ru

Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты