1. Аромат свежих булочек в пекарне за углом
Весенний день, вы проходите мимо пекарни около вашего дома и вдруг ловите запах — что это? Пончики? Вот прям такие же, какими тайком от мамы угощала вас бабушка, провожая домой? И тот самый день, когда шестилетний или шестилетняя вы шли с бабушкой из школы, вдруг предстает перед вашими глазами — за долю секунды события давнего прошлого воскресают.
Первооткрывателем связей между запахами и воспоминаниями считается французский писатель Марсель Пруст. В его романе-эпопее героя охватывают воспоминания о родном городке Комбре, когда он вдыхает аромат липового чая и печенья «мадлен». Что-то подобное мы видим и в финале мультфильма «Рататуй». А ученые, кстати, : запахи действительно обладают особенно сильным ностальгическим эффектом на уровне нейронов.
2. Песни «Руки вверх!», «Зверей» или «Блестящих»
Зайдите в комментарии на YouTube к любому из клипов российских поп-исполнителей 1990–2000-х гг., и вы удивитесь. Десятки людей не просто ставят лайки и выражают благодарности, а рассказывают целые истории. Как я впервые позвал на «медляк» одноклассницу под «Лиза, не исчезай»; как я ездила в деревню и слушала в плеере на репите «Солнышко в руках»; как я переживала первое расставание, а спасали меня только «Тучи» «Иванушек».
Хотите разбудить ностальгию? Переслушайте поп-хиты 20-летней давности: иногда они действуют не хуже «мадленок»!
3. Случайная встреча с одноклассником
Вы могли позабыть этого парня, а теперь уже мужчину с сединой в волосах. Но вдруг он окликает вас на выходе из супермаркета — и да, вы вдруг вспоминаете, как он классно шутил на уроках и какие приколы придумывал на переменах! На лице его появились морщины и даже какой-то небольшой шрам, но он улыбается вам — и эта улыбка напоминает о счастливом дне из далекого прошлого.
Кадр из фильма «Брат-2»
4. Давно позабытое платье, найденное при разборе шкафа
Перебираете старые вещи? Будьте готовы к приступу ностальгии такого масштаба, какой вы и вообразить не могли! Вот оно, платье, в котором вы ходили на выпускной, а вот любимая — безнадежно растянутая и выцветшая — футболка, из которых вы не вылезали всю весну 2003-го.
Иногда, кстати, вещи могут пахнуть тем временем: нет, не старостью — они сохраняют мимолетный, случайных запах каких-то духов, дезодорантов или стиральных порошков. Двойной эффект!
5. Чтение старой детской книги ребенку вслух
Все дети любят сказки или истории перед сном. Все родители любят, когда дети разделяют их собственные давние предпочтения. Ведь это так здорово, когда сын так же увлечен «Незнайкой» и , как вы сами 30 лет назад! А в том, как дочь реагирует на истории о Пеппи Длинныйчулок и , вы как в зеркале узнаете свои детские эмоции.
Детская литература — потрясающий межпоколенческий проводник. Лучшие книги не устаревают и за сто лет, и возможность заново пережить то, что вы переживали вместе с этой книгой в детстве, бесценна. Кстати, чтение вслух чрезвычайно полезно для установления живого контакта с ребенком: возможно, даже полезнее ультрамодных игрушек. Ведь книгу можно вместе обсудить!
6. Мем, присланный коллегой в телеграм
«О боже, опять он какую-то тупость мне отправляет», — думаете вы, нехотя открывая сообщение с картинкой или видео. А там — старый демотиватор или свежий прикол, отсылающий к позабытому мему.
Например, кто-то перепел «Gangnam Style» и танцует, как , чей псевдоним — словно бы сокращенное название нашего журнала. В вашей голове в этот момент, и не просто кадры из клипа 2012 года, а весь контекст, с ним связанный: где вы были в дни, когда клип собирал миллион просмотров, кем вы были и с кем…
Мемы и вирусные тренды — тот пласт поп-культуры, который еще не вполне изучен: специальных исследований, которые объяснили бы ностальгический эффект от старых картинок и видео, пока не было. Но то, что любой мем закрепляет в нашем мозге связь между собой и контекстом нашей жизни, кажется очевидным. По крайней мере, если мем нам понравился — а то ведь иногда коллега и правда отправляет какую-то тупость.
7. День, полный разочарований и ссор
В 2006 году исследователи из Саутгемптоновского университета (Великобритания) все возможные триггеры ностальгии и пришли к выводу: чаще всего ностальгии мы предаемся, когда в нашей жизни все неспокойно прямо сейчас.
Тяжелые испытания, неприятные события, депрессивные эпизоды — мощные спускные механизмы для ностальгии. К сожалению, судя по всему, они даже мощнее, чем ароматы выпечки и песни Андрея Губина.
Но есть и хороший момент: ностальгия выступает защитным механизмом нашей психики и помогает преодолеть кризисный период. Конечно, целенаправленный эскапизм уже может навредить, но иногда просто побыть в ностальгическом настроении целый вечер — полезно. А то и вовсе инициировать этот ностальгический вечер, став тем самым «случайно встреченным одноклассником» для других!
