В норме нарциссизм — любовь к себе, состояние удовлетворенности, самореализация, способность собой гордиться, удовольствие от успехов. Важно понимать, нарциссизм и нарциссическое расстройство личности — разные вещи. Безобидный нарциссизм — то, что помогает двигаться в выбранном направлении, стремиться к достижению цели.
Как формируется
В гештальт-терапии существует понятие мета-потребности:
шизоидная — в безопасности,
невротическая — в привязанности и отношениях,
нарциссическая — в манипулировании, конкуренции и достижениях.
В жизни мы сталкиваемся с различными задачами и реагируем на них той частью личности, которая соответствует мета-потребности. Каждая из них становится актуальной в определенный момент развития.
Мы все проходим эти этапы в детстве — когда организовываем себе безопасность, формируем отношения и учимся взаимодействовать с окружающим миром
От того, как мы учились их удовлетворять, зависит многое. Но если говорить о нарциссической мета-потребности, то ее удовлетворение в процессе развития происходит через обучение свободному манипулированию. Речь идет о навыке управлять, взаимодействовать, перемещать, разбирать, достигать. Ребенок учится манипулировать предметами — трогает, бросает, поднимает, открывает или закрывает, телом, чувствами, людьми, исследуя этот мир и развиваясь.
Степень неудовлетворенности этой потребности влияет на степень безобидности нарциссизма. В норме, во взрослом возрасте, мы умеем манипулировать миром так, чтобы достигать того, что нам нужно. При этом остальные мета-потребности тоже удовлетворяются.
В чем польза
Благодаря нарциссической части мы знаем, как и куда направить усилия, чтобы достичь цели. Стремимся заслужить уважение и испытываем удовольствие, когда нами восхищаются. Стараемся сделать жизнь лучше, красивее и комфортнее, выполнить работу так, чтобы укрепить самоуважение и значимость. Безобидный нарциссизм — про волю, амбиции и достижения.
Всем нам, в той или иной степени, важно признание, когда мы стремимся показать себя с лучшей стороны или создать что-то действительно стоящее. Это возможно благодаря нарциссической части — мы будем создавать, работать, реализовывать проекты в ожидании признания.
Если она «спит», то скорее всего человек будет довольствоваться малым, постепенно накапливая неудовлетворенность собой
Мир стремительно развивается, предлагает множество соблазнов — мелочи вроде высокотехнологичных телефонов или брендовой одежды, и в целом создает образ красивой жизни.
Но мир это и есть мы. Это мы каждый день создаем что-то лучшее чем было вчера. Конкурируем между собой и благодаря нарциссической части стремимся улучшать собственную жизнь. Если мы видим, что кто-то реализовал свою мечту или проект, то невольно задумываемся — а я ведь тоже могу? И в нас просыпаются амбиции, желание создать свое, еще лучше и интереснее.
Как распознать
Вы реализуете нарциссическую часть, если:
стремитесь достичь успеха,
получаете удовольствие от признания и восхищения,
умеете гордиться собой и своими достижениями,
наслаждаетесь финансовым благополучием и не стесняетесь тратить деньги на себя,
ухаживаете за собой, уделяете время и силы внешнему виду,
любите конкурировать и быть первыми,
умеете упорно идти к цели,
верите, что заслуживаете лучшего для своей жизни и выбираете стремиться к этому.
Что в итоге
Важно лишь не забывать о балансе между всеми тремя частями — шизоидной, невротической и нарциссической. Ведь сложности начинаются тогда, когда случается значительный перекос в пользу одной из частей.
При этом стоит помнить, что усилия нужно прилагать не в сторону подавления амбиций и нарциссических потребностей, а в развитие и двух других частей. Тогда баланс будет выстраиваться естественным образом.
Психолог, гештальт-терапевт, аккредитованный терапевт Европейской ассоциации гештальт-терапии, член Российской психотерапевтической ассоциации и Общества практикующих психологов «Гештальт-подход»
Личный сайт
