В идеальном мире брак — поддержка и опора друг для друга. Но если вы чувствуете себя одинокими, непонятыми и игнорируемыми, это может быть признаком эмоционального пренебрежения. И остается только гадать, почему ваш любимый и замечательный почти во всех отношениях человек вдруг становится таким чужим и отстраненным.
Психологи утверждают: все идет из детства. Когда родители игнорируют чувства и переживания ребенка, это обязательно отразится на семье, когда он станет взрослым.
«Не всегда в детстве человек осознает эмоциональное пренебрежение, — говорит психолог Джонис Уэбб. — Но это в любом случае тяжелый жизненный опыт. И впоследствии могут сформироваться три модели отношений, отягощенные таким багажом».
1. Одиночество
Пары без эмоционального пренебрежения, как правило, живут легко. Они знают, что пройдут вместе любую трудность и останутся семьей, что партнер рядом как в горе, так и в радости, не отвернется и не отмахнется, когда будет сложно.
В семьях с тяжелым опытом супруги отдаляются друг от друга. Это происходит, потому что эмоции любви, близости, привязанности были «заморожены» в детстве. Поэтому в таком браке один или оба супруга могут чувствовать себя одинокими.
Признаки
Вы не ощущаете, что партнер — «товарищ по команде».
Вы испытываете одиночество, даже когда любимый человек рядом.
Вы понимаете, что на самом деле супруг вообще вас не знает.
2. Поверхностные разговоры
Эмоционально близкие пары открыто обсуждают чувства и желания. Они считают, что демонстрация собственной уязвимости, возможность свободно говорить о переживаниях и потребностях — необходимый компонент отношений.
Люди, которые пережили эмоциональное пренебрежение в детстве, с трудом говорят на эмоциональные темы. «Пространство они заполняют обсуждением новостей, текущих событий, планированием детских мероприятий, каникул, — говорит психолог. — То есть все их разговоры — это то, что происходит здесь и сейчас, может быть с небольшим акцентом на собственные ощущения».
Признаки
Вы не можете говорить о чувствах. Если попросить вас сформулировать, что вы чувствуете к партнеру, вряд ли это получится.
Вы склонны игнорировать, сбрасывать со счетов и закапывать где-то глубоко в себе периодически проявляющиеся эмоции. Предупреждаем: однажды вас «прорвет». И это уже будет опасно для семьи.
Вы не знаете, о чем говорить. Даже попытки устроить романтический ужин оборачиваются неловкостью и напряженностью.
Вы не готовы говорить о счастье, радости или грусти. В ваших беседах бедная эмоциональная составляющая.
3. Избегание конфликтов
«Я часто слышу от пар, что они боятся ссор, — говорит Джонис Уэбб. — Они считают, что конфликты — признак того, что отношения в опасности. Муж или жена, а то и оба всячески стараются избежать любых признаков ссоры или недовольства. Они не понимают, что конфликт — нормальная и здоровая часть отношений. Нет двух людей, которые могут быть в полной гармонии во все времена».
По словам психолога, в счастливом эмоциональном браке конфликт — способ продемонстрировать партнеру «изнанку» себя, показать, что вы тоже имеете жизненно важные чувства и потребности. Если затолкать чувства глубоко внутрь, они не исчезнут. Это как нарыв на ране: если не вскрыть, он будет гноиться и отравлять весь организм. Так и гнев, разочарование, обида будут отравлять радость и любовь.
Признаки
Вы стараетесь не проявлять негативных эмоций, опасаясь, что они плохо повлияют на ваши отношения.
Вы ненавидите конфликты и споры, поэтому заметаете проблемы под ковер.
Когда кто-то из супругов расстроен или злится, он включает режим «молчанки»: некоторые пары не разговаривают неделями.
У вас есть важные нерешенные проблемы с вашим партнером, которые вы боитесь обсуждать.
По материалам
