1 513

«Говори на камеру»: как выступать онлайн
и записывать видео без нервов

Как общаться, не видя людей и обратной реакции? Как «разговаривать с телефоном», куда смотреть, что делать с руками? Все кричат: «Выходи в онлайн, запускай эфиры», но никто не говорит, как это осуществить без напряжения. Инструкции тренера по публичным выступлениям Седы Каспаровой помогут в решении этой задачи.
Говори «на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

«Я смотрю на то, что делают всякие блогеры, которые зовутся экспертами, и мне дурно становится. Закончили курсы — и пошли учить других. А у меня 20 лет стажа, я знаю и умею в разы больше, но как только представлю, что надо выходить с этим в онлайн, видео делать, эфиры — в дрожь бросает. Вот и сижу, злюсь, что они могут, а я — нет». Комментарий моей клиентки — общий срез того, что творится в онлайне, и главная боль экспертов.

Только ленивый не говорил о том, что интернет-пространство — это масштаб, деньги и возможности. И после каждого «духоподъемного» спича маркетологов эксперты вздыхают, надевают вымученную улыбку и совершают очередную попытку выйти в эфир.

И вот из всех домов, на фоне ковров, детей и кошек, мебели и шумных соседей бухгалтеры, фитнес-тренеры, психологи и коучи нажимают на кнопку, чтобы получить результат. А потом расстраиваются и говорят себе, что «больше никогда».

То, что «все уже онлайн», понятно. Но как вести себя перед камерой, говорить, не видя людей, что делать с руками и нервами — об этом инста-гуру как-то не распространяются. Давайте тогда разберемся мы.

Онлайн-выступление — это пороховая бочка 

С уверенностью сказать, как пройдет онлайн-выступление, сложно. Если обычно вы «берете» свою аудиторию жестами, эмоциями, энергетикой живого общения, то в видеоформате ваш образ усекается до «говорящей головы». Связь может оборваться. В эфир могут зайти не ваши зрители, а случайные тролли. Вопросы могут оставаться без ответа, да и факт того, что вы говорите сами с собой, не приносит радости.

Вы не удивитесь, если я скажу, что даже в условиях неопределенности вам всегда поможет подготовка? И правильно сделаете. Только готовиться к онлайн-выступлению все равно нужно не так, как к традиционному, живому.

Законы жанра 

1. Онлайн — это данность. Вместо ответа аудитории вы будете получать лайки и эмодзи, так что тосковать по временам, когда вы видели живые глаза людей, нет смысла. Это всегда условный диалог, и наша задача — взять от него максимум.

2. Выберите правильную тему. Этот формат позволяет моментально реагировать на событие дня. Новый закон, явление, высказывание звезды, скачок курса и т. д. — повод для выступления. Google Trends, Яндекс WordStat, любая аналитика поисковых запросов расскажут о том, что ищут люди.

Берете тему, достаете из нее «изюм», выходите в эфир, добавляете собственный опыт, истории, лайфхаки, общаетесь с аудиторией, собираете обратную связь.

Темы, ставшие актуальными в период самоизоляции, до сих пор интересуют аудиторию:

  • как работать удаленно;
  • как тренироваться дома;
  • как наводить порядок;
  • как не сойти с ума, общаясь с родными, и еще сотня подобных.

Сняли видео, провели эфир, выложили на Youtube или в Инстаграм — вуаля. Не нужно арендовать студию и искать оператора, монтажера и продюсера. Вы можете все сами.

3. Составьте четкий план

  • Пропишите 3-5 основных тезисов, которые вы хотите обсудить.
  • Продумайте начало и финал выступления. По «закону края» именно они запоминаются лучше всего.
  • Продумайте, как, когда и какие истории вы будете рассказывать зрителю.
  • Пропишите активность: например, вы разбираете кейс подписчика и даете советы. Или проводите эфир бесплатных консультаций, когда каждый может задать вопрос в процессе и получить ответ. Устраиваете экспертные гостевые эфиры. Делаете мастер-классы онлайн.

4. Вовлекайте зрителей. Если слушатель вложил в эфир что-то (время, усилие), то останется с вами, запомнит, а если просто включил и смотрит, как фильм под попкорн, от этого не будет результата. Человек запоминает ту информацию, в которую он вовлекается.

5. Подготовьтесь к общению. Пропишите возможные вопросы и примерные ответы, чтобы помочь себе. Если аудитория будет молчать, они вам помогут. Фраза: «Меня часто спрашивают...» — построена на этом.

Говори «на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

Создание картинки 

Интересны вы ему или нет, зритель решает в первые 3 секунды. Сначала «цепляет» визуальный образ, потом — контент.

1. Настроить свет

Чтобы изображение было красивым, не нужно дорогое оборудование, достаточно телефона, наушников и хотя бы минимального источника света.

Да, бабушкина люстра и школьная лампа не подойдут, придется потратить от 500 рублей на освещение. Но это значительно повысит шансы, что ваш эфир досмотрят до конца.

Позаботьтесь о фоне: никаких ковров или диванов с неглаженым бельем. Подойдет светлая стена с акцентом — картиной, например.

2. Выбрать план

Определите, какую часть вас будут видеть люди.

  • Крупный план, когда видно только лицо. Он подойдет визажисту, чтобы дать зрителю рассмотреть детали.
  • Поясной — фигура до пояса. Хороший вариант для эксперта-психолога в режиме статичной лекции.
  • Общий — для фитнес-инструктора, чтобы показывать упражнения в полный рост и место, где проходит тренировка.

3. Очень важно установить контакт

«Куда смотреть?» — главный вопрос новичков. Ответ — в камеру. Именно там ваши зрители.

Конечно, вы будете отводить взгляд, например, задумываясь, подбирая слова, но каждый раз возвращайтесь и смотрите в камеру. Если хотите — наклейте стрелку, чтобы не забывать об этом.

4. Отработать мимику и жесты

Чтобы привыкнуть к себе в кадре и нравиться себе же, поищите «рабочую сторону». Снимите небольшое видео с самопрезентацией, найдите угол наклона камеры, в котором ваше лицо будет максимально привлекательным. В процессе следите, что происходит с руками: они не должны мелькать и мешать слушать и смотреть на вас.

5. Выбрать одежду

  • Не надевайте черные вещи и темные водолазки с горлом, а также кипенно-белые наряды. Они требуют идеального тона кожи и оттеняют цвет зубной эмали. Но если вы уверены и в том, и в другом, тогда попробуйте рискнуть.
  • Откажитесь от мелкого рисунка, полоски, гусиной лапки. Они рябят в кадре.
  • Выбирайте светлые, нейтральные, пастельные тона либо яркие вещи, если фон у вас светлый.

Как говорить, чтобы нравиться 

После того как картинка отлажена, пора подумать о формате и самой презентации.

Для начала можно выбрать короткие «перебежки» — 5 минут для записанного ролика, 30 минут для эфиров в соцсетях и 60 минут — для вебинаров. Чем меньше зрителей у вас сейчас, тем больше возможностей потренироваться, набить руку и привыкнуть к камере. А заодно поработать над голосом и речью, вашим главным инструментом.

1. Контролируйте скорость. Найдите свой темп речи. Средний (90-110 слов в минуту) воспринимается хорошо. Засеките, сколько получается у вас.

Если тараторите (такое случается часто) — старайтесь расставлять в речи паузы, чаще смотреть в камеру и обращаться к аудитории. Это поможет замедлиться.

2. Четкость звуков. Обязательно делайте артикуляционную разминку до эфира, чтобы не мямлить, не «жевать» и не бубнить. Все-таки эксперта должно быть приятно слушать, не отвлекаясь на шероховатости речи.

3. Следите за интонацией. От нее зависит общее впечатление. Восходящая (как будто вы спрашиваете о чем-то, «хвостик» предложения стремится вверх) или нисходящая (утверждаете, «хвостик» идет вниз).

Восходящая хороша, когда вы перечисляете, задаете вопрос, призываете к диалогу. Нисходящая — когда утверждаете, заканчиваете мысль или убеждаете в своей правоте.

Простой способ проверить, чего у вас больше: включить свои аудиозаписи, пересмотреть видео.

Чтобы тренироваться, слушайте аудиокниги и в унисон диктору читайте текст, подстраивая свою интонацию под его.

Говори «на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

Найдите свой образ 

Подумайте, чем вы будете отличаться от остальных спикеров и блогеров. По какой черте, слову, манере вас будут узнавать?

1. Попросите знакомых рассказать, какое впечатление вы произвели на них при первой встрече, что запомнилось, запало в память.

2. Создайте запоминающийся антураж: дизайн комнаты, из которой вы вещаете, питомец, сидящий на руках, коврик, на котором вы будете показывать упражнения.

3. Добавьте акцентов во внешность: серьги, помада, прическа — то, за что сможет зацепиться взгляд.

Финальные приготовления 

1. Найдите удобное место. Договоритесь с домашними, чтобы на час вас оставили в одиночестве, найдите наушники, проверьте качество соединения.

2. Успокойтесь и настройтесь на нужный лад. Поставьте рядом с собой теплую воду, сделайте несколько вдохов, послушайте музыку, чтобы зарядиться и успокоиться. Обязательно подышите: вдохните на 2 счета, выдохните на 10.

Ваша задача — привести себя в спокойное состояние. Избавиться от волнения не получится, но необходимо научиться управлять им.

Как реагировать на критику 

Даже опытные спикеры держат в уме, что в эфир или в трансляцию могут прийти некорректные комментаторы со своими неуместными замечаниями. Как реагировать на это — решать вам: можно сделать вид, что ничего не было, или повернуть ситуацию в свою пользу.

Например, обратиться к аудитории, озвучив комментарий, и попросить совета. Так вы покажете своим подписчикам, что справляетесь с острыми ситуациями, и вдохновите их следовать вашему примеру.

Как закончить эфир 

Подумайте о финальных словах еще на старте, ведь эфир ради эфира — не интересно. Вам нужно побудить аудиторию к действию.

  • «Будет здорово, если после этого эфира вы позвоните своим родным».
  • «А давайте и вы присоединитесь к моему челленджу — встанем в 5 утра? Кто со мной?»
  • «Помните, с чего мы начинали? Так вот, я надеюсь, что убедил вас своими доводами» и дальше — попросить их оставить комментарии.

В онлайн-формате бывает сложно и спикеру, и слушателю. Ваша задача — не только подготовиться и укрепить свою уверенность, но и сделать так, чтобы вас легко было понимать, ведь выступление — это всегда диалог.

Седа Каспарова

Об эксперте

Седа Каспарова — тренер по дизайну голоса, речевому имиджу и публичным выступлениям. Спикер TEDx.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерНОЯБРЬ 2020 №55
172Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты