Как секс по графику убивает желание: мнение психолога

Гиперконтроль в сексе

Когда принимается решение, что «я ем только это и только во столько», — это не столько про дисциплину, сколько про сужение своей картины мира. Ограничивая себя в еде, мы отсекаем вкусы, места, впечатления, людей. Это не про избранность, просто мозгу легче обрабатывать конкретную информацию.

Если человек имеет внутреннюю дисциплину, он не нуждается в искусственно созданных рамках. Если нет доверия к себе, уверенности в своих решениях, создаются правила и ограничения. Внутреннее напряжение бессознательно растет, влияет на состояние и блокирует определенные чувства.

Так работает и с сексом. Между обязательным 6-8-часовым сном и ночью страсти выбирается первое, иначе весь план на завтрашний день пойдет не так. А это срыв дедлайнов, договоренностей и плохое самочувствие. Сексуальная жизнь в итоге отмечается в плане или в вишлисте как нечто важное и полезное (для сохранения отношений, закрытия потребностей своих и партнера), а не как приятное. Так теряется эмоциональная близость, потому что невозможно любить и хотеть по нажатию кнопки таймера.

Мы настолько потонули в желании контроля, что планируем даже появление ребенка, то есть фактически пытаемся встать рядом с высшим Я и отредактировать сам процесс жизни. И у некоторых это правда получается. Что за этим стоит? Целеустремленность? Уверенность? Стоит желание контроля, а это большое напряжение, которое пагубно влияет на эмоциональную и чувственную сферу человеческой природы.

Нам кажется, что если следовать четко намеченному плану, то это гарантия, что все пройдет без проблем и осложнений. Да, шанс повышается, но имеет побочки — выгорание, депрессию и даже утрату смысла происходящего одним из партнеров, а то и сразу обоими. Колоссальное давление способно убить даже самое искреннее желание родительства, ведь эта гонка как будто ставит вопрос о полноценности человека.

Вы наверняка слышали истории, когда после нескольких лет безуспешных попыток завести детей люди отпускали эту мысль, и беременность наступала естественным путем. Почему? Потому что природа предполагает определенную среду для размножения — спокойствие и расслабленность.

Как убрать автоматизм из жизни

Желание неподвластно графику: оно создается через состояние, которое подразумевает отсутствие напряжения и долженствования. Мы можем создавать его через ритуалы, которые помогают расслабиться. Ванна с солью, спа, массаж, танцы — все то, что снимает напряжение с тела, пробуждает фантазии. Через смелые и взрослые фантазии с разными сценариями, которыми поделимся с партнером. Через работу с тревогой с помощью терапии, телесных практик и медитации.

Если без плана никуда, то выберите один день, когда не будет никакого расписания. Идеально, если это один день в неделю, ну или хотя бы пара дней в месяц.

Тем, кто не в паре, можно внедрять привычку менять маршрут, пробовать разные новые блюда и вкусы. И отвечать себе на вопрос: «Мне понравилось?» Если да, то проговаривать, что одним положительным опытом стало больше благодаря вашей смелости и спонтанности выбора. Если нет, то теперь вы знаете, как не хотите или не любите. Приучайте себя к мысли о нормальности любого результата в жизни, что все во благо: «Я себе доверяю, я себя принимаю, все в мою копилочку жизни».