Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс» (2001)
Тому, кто вступает во взрослую жизнь, полезно и даже необходимо побыть какое-то время в одиночестве. Это помогает познакомиться с самим собой, понять, что ему важно в жизни. Юношам и девушкам с опытом надежных отношений в семье выдержать период поисков обычно легко. Они учатся, путешествуют, флиртуют, наслаждаются свободой и не страдают от того, что нет серьезных отношений.
Если стремление найти возлюбленного и слиться с ним возникает слишком рано, это может говорить о тревожной стратегии привязанности. Без пресловутой «второй половинки» эти подростки чувствуют себя некомфортно и особенно остро переживают одиночество. Им необходимо, чтобы любимый человек подтверждал их ценность, их значимость.
Но есть и те, кто изначально неохотно идет на сближение и сам не предпринимает попыток знакомиться и строить отношения
Чаще всего это молодые люди, которым привычна стратегия избегания. Они со стороны выглядят независимыми и холодными, но в действительности скорее пугливы. Они настолько боятся, что их ранят, что выстраивают вокруг себя свой прекрасный мир, в который неохотно допускают других людей. Они тоже страдают от одиночества, но при этом не готовы рисковать своим покоем. Можно ли это изменить? Психотерапия и теплый партнер очень способствуют тому, что замкнутый юноша или девушка открывает в себе способность любить и доверять.
Моя практика и научные данные показывают, что стиль привязанности — не диагноз на всю оставшуюся жизнь. Мы, как камешки на морском берегу, отесываемся друг об друга. На этапе поисков стоит быть честным с собой и задуматься, что заставляет вас искать партнера — желание заполнить внутреннюю пустоту, вырваться из семьи, поднять самооценку? Или вам действительно хочется отношений с другим человеком, интересен он сам? Для того, чтобы создать «Мы», надо вложить в него свои «Я», правда? Дайте себе немного времени, чтобы ощутить его в себе. Тогда и в другом его увидеть будет легче.
Тест: Какой у вас тип привязанности?
- 1/8
- Вспомните ваше детство. Какими вам запомнились родители?
Клинический психолог, системный семейный психотерапевт, директор Центра системной семейной терапии (ЦССТ)
