История читательницы
Арина, 33 года
Я уверена, что если девушка больше года не в отношениях и говорит: я живу свою лучшую жизнь, а мужчина сам придет и меня найдет, — это большой обман. Уверена, потому что сама была такой девушкой. Целые полки коучей по отношениям будут вам рассказывать, что надо сначала стать целостной личностью с опорой на себя.
И что же мы видим? У нас огромное количество потрясающих, реализованных, красивых женщин без отношений. Опора на себя имеется, как и прекрасная работа или свой бизнес, а вот мужчины нет. Отношения — это самая сложная сфера, и если понять, как это работает, тема карьеры и реализации покажется морем по колено. Вот с чего начала я.
Перестала себя убеждать: в моей жизни мужчина еще не появился, потому что время не пришло. Потом вам будет больше 40 и вы, может быть, встретите своего человека, но уже не сможете родить ребенка. Я все время придумывала себе объяснения: пока зарабатываю деньги на квартиру / путешествую / занимаюсь английским / привожу в порядок свое тело, ведь должна соответствовать тому, кого себе загадала.
На самом деле единственное, чему мы должны соответствовать, — это уровню своей женской самооценки
Пониманию, что я достаточно классная сама по себе, а не «когда чего-то добьюсь». И что, в конце концов, мешает изучать английский и продвигаться по работе, при этом искать мужчину для отношений?
Рассталась с установкой «нормальных мужчин рядом просто нет». Все уже заняты, вокруг лишь «пополамщики» и пикаперы. Нет, если внутренне вы к отношениям готовы, то встретите человека где угодно. Все эти разговоры про то, что мужчин нет, которые поддерживала и я, скрывали под собой лишь то, что мне было страшно знакомиться, встречаться и опять разочаровываться. Я не знала, как правильно задавать вопросы, чтобы понять, кто передо мной: мамочкин сыночка-корзиночка, а может, последователь блогера, который ненавидит женщин.
Только научившись коммуницировать, можно задать нужный вопрос, и мужчина себя выдаст
Сейчас я прекрасно понимаю, как, например, нарциссы умеют подстраиваться. Ты говоришь — хочу семью, он тут же сообщает, что тоже хочет. Стоит обмолвиться, что у тебя денежные затруднения, он готов помочь. У меня был такой человек, которого я ошибочно считала близким, а потом оказалось, что все это шоу. Позже, когда я отгоревала и стала анализировать мои отношения неделя за неделей, понимала, что просто проморгала эти очевидные красные флаги.
Признала, что можно хотеть отношений и одновременно их избегать. Одна часть меня желала близости, объятий, классного секса, путешествий, цветов. Другая боялась, что на просьбу сделать мне подарок и купить недорогую толстовку, как это было однажды, ответят отказом, проявляя свою власть. А я так хотела, чтобы он сделал мне приятное.
И в этот момент вспоминала детство, когда тоже получала «нет» в ответ на просьбу о Барби, о которой мечтала
А мама не купила просто потому, что у нее было плохое настроение. Да и повода не было — подарок ведь нужно заслужить. Очень многое в такие моменты просыпается из детства. И после этого думаешь — зачем мне какой-то клоун, которого я буду просить? Лучше сама все куплю. Да и вообще одной спокойнее.
Обратилась к психологу, потому что поняла — мне нужна помощь извне, чтобы перестать раниться о малейшее напоминание о том, что делало мне больно. И снова закрываться, уходить в свою жизнь, а на самом деле просто спасаться от страхов бегством. Мне потребовалась помощь психолога, чтобы избавиться от установки «мне никто не нужен, я все сама могу».
Стала ходить на свидания, когда в 28 лет рационально поняла, что хочу выйти замуж. Хочу ребенка. И это слишком важная сфера, чтобы отпускать на волю судьбы. Я решила работать над этим, как работают над бизнес-проектом. Прежде всего стала изучать мужскую психологию, и в этом мне помогал опыт многочисленных свиданий.
Перестала рассматривать свидания, которые ни к чему не приводили, как потерю времени. Напротив, я относилась к этому как к замечательному опыту общения. Умению задавать правильные вопросы и анализировать те потенциальные красные флаги, которые прежде не замечала.
Перестала встречаться с одинокими подругами, с которыми за чашкой кофе или бокальчиком вина мы обсуждали, что «все мужики козлы», а достойные кандидаты давно в отношениях. И хотя мне с этой компанией было весело, мы прошли огонь, воду и медные трубы, поняла, что меня эти встречи обесточивают.
Я отказывалась верить в то, что обречена на одиночество, не хотела больше поддерживать эту идею.
Тогда я сблизилась с двумя новыми приятельницами, которые были успешно замужем, и начала ходить к ним в гости. Общалась с их детьми и мужьями, что укрепляло мою веру: классная семья — это нормально и реально. И она у меня появилась. Моя жизнь изменилась, я уже три года счастливо замужем. Это было бы невозможно, если бы в свое время я не пересмотрела отношение к знакомствам и общению с мужчинами.
Тест на проблемы красивых: Узнайте, с какой из них вы сталкиваетесь чаще всего
- 1/3
Что в реакции окружающих на вашу внешность раздражает вас сильнее всего?
Люди позволяют себе рассматривать меня, комментировать внешность, флиртовать или переходить границы, хотя я этого не просил(а)
Иногда чувствую холодность или неприязнь со стороны людей, которым я ничего плохого не сделал(а)
Мне неприятно, когда мои успехи объясняют тем, что мне «проще с такой внешностью»
Иногда сложно понять, действительно ли человек заинтересован во мне или ему просто нравится красивая картинка
Я слишком хорошо замечаю, когда выгляжу хуже обычного, и это способно заметно испортить мне настроение
Мнение психолога
Психолог, системный семейный терапевт, гештальт-терапевт
Личный сайтВ англоязычной прессе была любопытная публикация о сложностях поиска мужа успешными женщинами до 30 лет. На примере американской выборки обнаружили, что целеустремленным, мотивированным женщинам трудно выбрать партнера, так как подходящих под требования мужчин в достаточном количестве просто нет. Приходится снижать ожидания от партнера в части карьерных достижений и финансовой реализованности.
Эта тенденция стала настолько заметна, что нашла отражение в статистических показателях: приблизительно каждая вторая выбирает мужчину, зарабатывающего меньше нее. Довольно любопытная ситуация, когда биологическим инстинктам — стремлению обрести более сильного партнера для брака — приходится идти на компромисс с социальной реальностью.
Есть и еще о том, как выбирают партнеров на сайтах знакомств. Респонденты активнее пишут людям чуть привлекательнее себя внешне. Это касается показателей внешней привлекательности и финансовой устойчивости, по остальным признакам (например, образованию) люди ищут похожих партнеров.
При этом мужчины стараются выбирать женщин моложе, в то время как женщины инициируют общение плюс-минус с ровесниками.
Мужчины активнее пишут на сайтах знакомств, женщины выбирают, кому ответить. Но женщины, если инициируют переписку, то пишут самым привлекательным и оттого перегруженным вниманием мужчинам, из-за чего большая часть сообщений остается без ответа. Наиболее успешными совпадениями оказались те, где разница в социальном статусе между потенциальными партнерами была не более 25%
Получается, активно развиваясь и увеличивая свою привлекательность, мы одновременно сужаем выбор возможного спутника жизни просто потому, что общество устроено по принципу социальной пирамиды. Задача дополнительно усложняется, если поставлена цель найти партнера более привлекательного.
К тому же мы так заняты профессиональным развитием, что личной жизни просто неоткуда взяться из-за отсутствия свободного времени.
Окружение живет в таком же ритме и испытывает те же трудности — так можно не заметить, как мышление стало туннельным. Есть гиперфокус на одной цели, а остальные сферы умещаются на том немногом клочке сил и времени, что остались. Перспектива, думаю, всем очевидна: шанс на скорое воплощение мечты о семье и детях мал, хотя и не равен нулю.
Героиня нашей истории не пошла этим путем. В первую очередь она заметила, что эта сфера жизни для нее важна и ее нужно сформулировать как отдельную цель, для развития которой также необходимы усилия, причем не всегда приятные. Свободного времени и так мало, а еще надо планировать свидания, справляться с волнением и смущением, поддерживать непринужденную беседу с человеком, который так же волнуется.
Поэтому решение героини переживать процесс поиска подходящего партнера при поддержке психолога хорошее — так легче сохранять азарт, легкость и любопытство к процессу, относиться к происходящему как к приключению. Поддержка такого доброжелательного союзника помогает сохранять в поиске мотивацию и надежду, пробовать разные варианты коммуникации, лучше осознать свой вклад в набившие оскомину, повторяющиеся ситуации. И, как видим, усилия принесли желанный результат.
Решение ограничить общение с подругами, которые без пары, неоднозначное
Героиня отмечает, что с ними связана богатая история взаимной поддержки, интереса, общего прошлого, и это невозможно обесценить. Вместе с тем, когда хочется изменений и пробуешь вести себя по-новому, легче заручиться поддержкой людей, которые уже хорошо умеют делать то, чему пытаешься научиться.
Действительно, благополучные отношения — это то, что нас делает счастливее, стрессоустойчивее, влияет на продолжительность и качество жизни. Но сами по себе они не сложатся в силу множества причин. Родители больше не подбирают нам подходящего жениха сызмала, что в прежних социально-культурных реалиях помогало, при условии, что не шло вразрез с желанием девушки. Современные же ожидания от брака так велики и разнообразны, ритм жизни так скор, что подходящего человека «на всю жизнь» нужно целенаправленно искать.
И еще важно отметить — для того, чтобы семья успешно справлялась со своей задачей быть безопасным и ресурсным местом, она не обязательно должна состоять из похожих партнеров. Например, согласно исследованиям, браки, в которых оба активно развивают карьеру, зарекомендовали себя как менее устойчивые. Возможно, женщину с успешной карьерой сделает счастливее мужчина, который вовремя умеет заметить, что если прямо сейчас не посмотреть на ландыши, то можно опоздать на целую весну.
