Почему подруга попала в токсичные отношения?
Что удерживает вашу умную, привлекательную и проницательную подругу рядом с этим мужчиной? Очевидно, прямо сейчас больше всего на свете она хочет быть любимой. Любой ценой. И это делает ее уязвимой. Самое незначительное внимание с мужской стороны начинает восприниматься как искренний интерес.
Человек, который со временем становится близок, подкрепляет свой интерес поступками, вызывающими доверие и желание идти ему навстречу. Этот взаимообмен способен привести к гармоничным отношениям, где обе стороны обретают психологический баланс. А вот партнер, для которого отношения лишь игра, считывает острую потребность второй стороны в любых проявлениях тепла и нежности и делает все, чтобы она старалась это заслужить.
Такие отношения разрушительны. Чувствами подруги умело манипулируют, но она не находит сил это признать. Скорее всего, вы будете бесконечно слышать истории о том, как он бездушен и эгоистичен.
Однако на ваш резонный вопрос: «Есть ли в ваших отношениях хоть что-то счастливое?» начнет его защищать. «Нет, все не так, большую часть времени нам хорошо вместе!» Возражать бессмысленно: она замкнется и перестанет об этом говорить. В глубине души она понимает, что самой себе противоречит.
Почему девушка согласна оставаться с человеком, которому отдает несоразмерно больше того, что получает взамен? Потому что только так умеет получать любовь. Предшествующий опыт, основы которого были заложены еще в детстве, направляет ее к тем, кто чувствами не делится, а лишь вознаграждает ими за что-то.
Вы не убедите ее, что она живет в разрушительных компромиссах с собой и ей необходимо как можно скорее вырваться из токсичных отношений. К этому решению она должна прийти сама. Если попытаетесь настаивать, это приведет лишь к одному результату — вашей ссоре.
Что вы можете для нее сделать?
1. Будьте терпеливой
Порой мы долго идем к важным для нас решениям. Подруге предстоит осознать, что в отношениях она теряет себя. Это больно и непросто. Дайте ей время.
2. Оказывайте поддержку
Вам не нужно соглашаться с ее решениями, чтобы дать понять: она может на вас положиться. Когда ей важно выговориться, станьте слушателем, который не дает критичных оценок. Чем чаще она будет открыто говорить о болезненных сторонах отношений, тем быстрее осознает всю бесперспективность их продолжения.
3. Проявляйте уважение
Она не получает уважение от человека, в которого влюблена, и это для нее мучительно. Никогда не критикуйте ее партнера — любое давление с вашей стороны она воспримет как очередное обесценивание ее чувств.
Инициируйте обсуждения тем, не касающихся личной жизни: работы, хобби, книг. Дайте ей понять: ее точка зрения по-прежнему важна и интересна для вас. Благодарите за то новое, что она для вас открывает, то, чем наполняет вашу жизнь.
4. Относитесь к ней с вниманием и любовью
В силу разных причин ее представление о близких отношениях деформировано. Именно сейчас ей важно почувствовать: вы принимаете, цените и любите ее в любом состоянии, даже если бываете с ней не согласны. Ваша любовь и забота помогут ей постепенно ощутить себя увереннее и сильнее.
Об авторе: Тара Паркер — коуч, специалист по семейным отношениям и личностному развитию.
