«Я тоже»
Когда вы слышите в свой адрес: «Я люблю тебя», «Не могу дождаться встречи» или «Ты сегодня отлично выглядишь», ответное «Я тоже» (или, соответственно, «Ты тоже») воспринимается партнером как сказанное автоматически. Один из моих клиентов как-то поделился: «Не хочу быть „я тоже“. Эта фраза абсолютно пустая. Я не чувствую, что речь действительно обо мне».
Не могу с ним не согласиться. Если близкий признается в любви, почему бы не ответить: «Я так счастлив, что мы вместе и можем сказать друг другу эти слова»? Это прозвучит искреннее и адресно.
«Принимай меня таким, какой я есть»
Как правило, говорящий хочет сказать: «У меня бывают трудные времена, когда я не настроен общаться, улыбаться и шутить, и мне очень нужна твоя поддержка. Мне тяжело думать, что ты хочешь быть со мной только в лучшие периоды моей жизни». Человека, адресующего это послание, можно понять.
Однако окружающие считывают другой смысл: «Я намерен всегда вести себя так, как хочу, и, если тебе важно мое внимание, придется смириться с этим». Из 200 опрошенных мной человек 186 интерпретировали фразу так, расценив ее как негативное сообщение. Один из опрошенных справедливо заметил, что говорящий получит большую поддержку, признавшись: «Мне бывает по-настоящему плохо, и мне бы хотелось, чтобы в такие моменты ты попытался меня понять».
«А то бы я слушал это до конца своих дней»
Обычно подразумевается, что мы сделали нечто хорошее, но лишь потому, что нас вынудили. «К ее приезду я убрал квартиру и купил цветы, иначе бы до конца жизни выслушивал, какая я свинья». Фраза произносится с иронией, и тот, из-за которого говорящий «будет слышать это до конца своих дней», может быть свидетелем разговора.
Эти слова не так безобидны и дают партнеру понять: он не уважает чужих границ и приятный сюрприз был сделан не из желания искренне его порадовать, а в ответ на шантаж. Если вы действительно считаете, что вами манипулируют, об этом стоит говорить прямо. В противном случае ваши внимание и забота, обернутые в сарказм, обесцениваются.
«Посмотрим, разрешит ли жена»
Говоря это даже в шутку, вы превращаете жену в полицейского, призывая слушателей быть снисходительными к ее желанию все контролировать. Это не сделает вас ближе. Все спорные вопросы стоит решать с глазу на глаз. Почему бы вместо этого не сказать: «Я уточню. Возможно, у нас уже что-то запланировано»?
В фразе «Все зависит от моего „босса“» кроется и попытка переложить ответственность за решение на другого. Если в последний момент встречаться будет лень, можно во всем обвинить жену.
«Я тебя об этом не просил»
Вы приготовили ему ужин и собирались на встречу с подругами, ожидая, что по пути домой он заберет из химчистки ваше платье. Он об этом забыл, а на ваш упрек ответил, что это не его обязанность. Когда же вы заметили, что с радостью делаете для него многое, хоть и не обязаны, он отрезал: «Я тебя об этом не прошу». Это одна из самых уничижительных и жестоких фраз, ведь в ней кроется послание о том, что вы не дорожите любовью и вниманием собеседника.
Если вы произнесли эту фразу в сердцах, как можно скорее признайтесь в этом и, не скупясь на слова, уверьте близкого в том, что он вам дорог.
Об эксперте: Крис Армстронг — коуч, специалист по межличностным и семейным отношениям.
