13 960

«Спешка обесценивает жизнь»

Времени всегда мало, но нужно так много успеть. И мы торопимся жить, жаждем срочных результатов и пытаемся удовлетворить каждое свое желание здесь и сейчас. Не теряем ли мы главное в этой спешке? Размышляет гештальт-терапевт Илья Латыпов.
«Спешка обесценивает жизнь»

Быстро возникающая страсть, исчезающая после одной ночи, – вместо осторожного сближения и узнавания, когда появляется шанс на что-то большее, чем один оргазм… Вместо подбора стройматериалов, учета особенностей местности и климата – быстро построенный дом, который начинает разваливаться через полгода.

Вместо вдумчивого перехода от одного состояния к другому – быстрое переключение от одного значимого дела к другому, не дающее наполниться тем, что проживалось.

Спешка обесценивает то, что было, не дает ощутить вкус жизни, который бывает и сладким, и горьким. Но это вкус жизни… У любого большого дела есть послевкусие. Если его не ощутить, не прочувствовать, не дать себе времени на него – как будто и не было ничего.

Сейчас мне грустно оттого, что завершился относительно короткий, но насыщенный событиями и эмоциями момент моей жизни. Но грусть дает мне ощутить ценность того, что было. И ценность для меня тех людей, с которыми я разделял свои чувства. А радость и удовольствие, добавленные к печали, создают неповторимое послевкусие, сбежать из которого – опустошить себя.

Голос жизни бывает тихим. Это шепот, который пытается пробиться сквозь рев машин на улице, голоса коллег/начальства/родных/друзей… Трудно сосредоточиться на нем, если бежишь синхронно толпе, в ритме большого мегаполиса – или даже просто стоишь в переполненном общественном транспорте.

Трудно вообще осознать цену вещам, людям и происходящим процессам, если переходишь с шага на бег… Слова таксиста, неторопливо едущего по городу, в ответ на мое нетерпение: «Я так думаю: лучше опоздать на работу на 15 минут, чем успеть на кладбище».

Не остановиться, не замереть – а идти дальше, но медленно, не пропуская деталей разворачивающейся картины

Чтобы пробиться через собственные фантазии о человеке к живому и реальному человеку (или опыту) – нужно время и неторопливое внимание.

Быстрые реакции, импульсивные ответы – все они опираются на заранее припасенные шаблоны, на иллюзии о том, как и что устроено у другого человека… Разглядеть другого я могу, лишь неторопливо приближаясь и наблюдая ответное движение: навстречу мне, от меня, или же настороженное, внимательное ожидание.

Разглядеть себя – тоже. Сколько раз мое импульсивно реализованное «хочу!» сменялось неудовлетворенным «зачем!?»… А можно было сделать паузу: «Сразу не буду, потому что первое побуждение бывает неверным». Или просто замедлить шаг. Не остановиться, не замереть – а идти дальше, но медленно, не пропуская деталей разворачивающейся картины.

И иногда, столкнувшись с искушением «хочу!», искушением быстрого и немедленного удовлетворения импульса, я задаю себе вопрос: «А что будет дальше?» И нередко обнаруживаю там пустоту и тоску, которую хочется снова и снова забивать импульсом и спешкой…

Значит, не туда мое «хочу»…

Это не значит, что любой импульс – зло. Ведь жизнь – не только неторопливое течение ритма природы, когда век от века встает солнце, сменяются сезоны и «все возвращается на круги своя». Это ведь и резкий рывок леопарда после долгого ожидания и выслеживания добычи, рывок, в который вложена вся накопленная за время ожидания энергия.

Это спонтанность танца, в котором мы сбрасываем накопленную усталость и снова обретаем свободу тела…

Можно приклеить к гусенице крылья, но вряд ли она сможет ими воспользоваться…

Хороший импульс – тот, что созрел, был подготовлен. И не лихорадочными усилиями, а постепенным созреванием.

Рождению бабочки предшествует стадия куколки. Можно, конечно, быстро и эффективно приклеить к гусенице крылья, но вряд ли она сможет ими воспользоваться…

Спонтанность, свобода в движении и чувствах созревают, а не «накатывают». И этим я отличаю спонтанность от импульсивности, когда импульс задан извне и, никак не преломившись в душе, резко провоцирует действие.

Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго. Спешить действительно некуда… Больше и быстрее – формально лучше, чем меньше и медленнее. Но меньше и медленнее лучше, чем ничего и никак. А жизнь не сильно-то жалует крайности.

«Лосось – стремительный, сильный и неутомимый. Он проплывает тысячи километров. Покоряет пороги и течения. Бороздит отмели и запрыгивает на водопады. Без сна. Без отдыха. В постоянном сражении со стихией. Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно изможденный, дохнет. Так вот, запомни. Ты не лосось».

Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерСЕНТЯБРЬ 2020 №53
170Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты