На самом деле, когда я говорю «подглядывать», я имею в виду именно просмотр реалити-шоу. И думаю, не ошибусь, если скажу: каждый второй из нас смотрел что-то подобное.
Откуда вообще взялись реалити-шоу
Формат зародился в США еще в конце 40-х годах прошлого века, когда появились первые шоу со скрытой камерой. Зрителям показывали реакции обычных людей на неожиданные ситуации. В 1970-х камеру впервые направили на реальную семью и сняли об этом целый документальный сериал.
А настоящий бум пришелся на 2000-е, когда по всему миру стали появляться огромные проекты — с домами, островами, конкурсами и миллионной аудиторией
По сути, реалити выросло из одного простого желания — подглядывать за чужой жизнью. Психологи называют это вуайеризмом, а продюсеры превратили это в индустрию, предлагая зрителям эмоциональные американские горки и отдых от собственной реальности.
Смогли бы вы выжить на необитаемом острове?
- 1/8
- Вы разборчивы в еде?
Кто смотрит реалити
Я смотрела. Мои подруги смотрели. Тогда, в начале двухтысячных, это было что-то новое — обсуждаемое, захватывающее. Шоу, где пели. Шоу, где строили отношения. Шоу, где жили под камерами, ругались, влюблялись, строили друг другу козни. Помню, как взрослые нас осуждали за такой выбор. А теперь мы сами выросли и говорим: «Ну, в наше время реалити были добрее, настоящее».
Хотя, если честно, и тогда, и сейчас суть одна — провокация и подглядывание за другими. Просто упаковка меняется
А посмотрите, какое сейчас разнообразие: хочешь — смотри, как разводятся знаменитости, хочешь — как пекут торты, играют свадьбы, выживают в дикой природе, меняются жизнями. Есть даже взрослый контент. Реалити попадает в каждого, кто узнает в теме шоу что-то свое. Конечно, есть люди, которые не видели ни одного реалити. Но если перечислить все существующие форматы, таких людей станет значительно меньше.
Почему мы смотрим
Здесь работает сразу несколько механизмов.
Запретное удовольствие — мы подглядываем, и это одновременно нельзя и можно. Такое сочетание затягивает.
Разгрузка. Чужая жизнь на экране отвлекает от собственных проблем — мы буквально убегаем от своей реальности в чужую.
Оценивание. Нам хочется обсудить, сравнить с собой, примерить — «а я бы так поступила или нет?». Это и про любопытство, и про потребность в чужом опыте — как положительном, так и отрицательном.
Эмоции. Споры о том, что правда, а что постановка, — отдельный вид развлечения.
Все это звучит вполне безобидно. Но есть еще один вариант — когда человек начинает жить чужой жизнью. Просмотр реалити превращается в зависимость и становится заменой собственной жизни. Вы наверняка видели, как безобидное увлечение перерастает в одержимость. Человек месяцами и годами следит за чужими историями, погружается в них, переживает за героев больше, чем за себя. Вот здесь точно минус.
Кто снимается в реалити
На поверхности — обычные люди, которые хотят популярности, денег, признания. Но если копнуть глубже, там интереснее. Для кого-то это поиск острых ощущений. Один человек прыгает с парашютом, другой — идет на кастинг реалити-шоу. Если думаете, что там нет адреналина, я поспорю: я не только смотрела шоу, но и сама была участницей. Там ярко — поверьте.
Для кого-то это потребность в признании — быть в центре, быть героем, получить восхищение. В психологии это связано с нарциссической травмой, которая в той или иной степени есть у каждого.
Но у участников реалити она нередко проявляется особенно сильно, требуя внимания и поклонения
А еще реалити — это возможности. Минута славы, открывающая двери, к которым другие идут годами: контракты, знакомства, аудитория. Отдельная история — популярные блогеры, которые устраивают собственное реалити в соцсетях. Это помогает продавать, получать поддержку, но и подставляет под волну хейта, травли и критики.
И есть еще кое-что. Для шоу нужны яркие люди — те, кто может за три секунды переключиться от слез к смеху, кто отвечает спонтанно и нестандартно, кто живет на высоких оборотах. Таких людей на реалити всегда много — и именно на них есть зрительский запрос.
Отдельный разговор: психологические реалити
Есть направление, к которому у меня особое отношение, — шоу, где в прямом эфире показывают терапию. Психолог и клиент, запрос и работа с ним — все на камеру.
Когда я готовилась к этой статье, обратила внимание: психологические реалити стоят как бы отдельно и часто оцениваются положительно. Они помогают, показывают, с чем можно прийти на терапию и как это работает.
Но я выскажу свое личное мнение: я против. Это нарушение конфиденциальности
Непонятно, как выстраивается контакт между психологом и клиентом в таких условиях. Человек приходит на съемку из-за боли — но пройдут годы, и то, что было снято, может стать для него новой травмой. Мы в профессии десять раз думаем, прежде чем опубликовать даже обезличенный отзыв. А тут человек буквально обнажается перед камерой. Это небезопасно.
Буду рада, если коллеги-психологи поделятся своим мнением на эту тему.
Так можно смотреть реалити или нет?
Можно. Просмотр реалити-шоу — нормальное развлечение. Но важно соблюдать несколько правил безопасности.
Контролируйте количество. Если один-два выпуска — это отдых, а весь вечер перед экраном — уже привычка, стоит задуматься.
Следите за своим состоянием после просмотра. Если вам не становится тревожно или тоскливо — все в порядке.
Убедитесь, что реалити не вытесняет реальную жизнь. Вы смотрите это как шоу, а не воспринимаете как замену собственных переживаний. Вы можете спокойно обойтись без просмотра и не чувствовать беспокойства.
Если появляется навязчивость, фиксация — это повод обратиться к психологу и разобраться в причинах.
И вот еще что. Если вы заметили, что долго и регулярно смотрите одно и то же, например, шоу про свадьбы, хотя сами не в отношениях или партнер не спешит делать предложение, это может быть сигналом. Сигналом, что у вас что-то идет не так, как хотелось бы. И, возможно, вместо того чтобы наблюдать за чужим реалити, пора стать главным героем собственной жизни. Например, прийти на терапию и все изменить.
С удовольствием поговорю с вами на тему реалити в комментариях. Но давайте будем взаимно вежливы.
