Ольга Лесняк

Психолог-сексолог, автор терапевтических сказок

Об эксперте

Методы

Интегративный подход
МАК
Сказкотерапия
Телесная терапия
Символдрама

Запросы

Решения и выборы
Самооценка
Контакт с собой
Измены
Травмы насилия
Расстройства пищевого поведения
Проблемы в сексе
Проживание потерь
Отношения в паре
Отношения с родителями
Финансовый рост

Ограничения

Приступы неконтролируемой агрессии
Наркомания
Психогенные психотические расстройства

Консультации

Индивидуальные консультации онлайн из любой точки мира, групповая терапия, а также VIP-сопровождение с телесными практиками, аудио, видео и техниками.

От первого лица

Моя работа — это создание безопасного пространства для разговора о самом интимном. Я убеждена, что сексуальность — это не просто физиология, а сложный узел из эмоций, убеждений, травм и желаний. Именно поэтому в своей практике я соединяю глубинную психотерапию с современными знаниями о сексологии.

Мой главный принцип — никакой нормативности. Нет «правильной» сексуальности, есть та, которая делает конкретного человека счастливым и не причиняет вреда другим. Я работаю с парами и индивидуально, помогая распутать клубки стыда, вины и страхов, которые мешают получать удовольствие от близости.

Особенность моего подхода — это внимание к телесным ощущениям и эмоциональной безопасности. Часто проблемы в интимной сфере — это отражение более глубоких психологических процессов. Моя задача — помочь клиентам не только решить конкретную проблему, но и выстроить гармоничные отношения с собой на долгие годы вперед.

Книги

Образование

Основное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

Психолог

2. Донской государственный технический университет» (ДГТУ)

«Сексология, сексопатология и патосексология»

Дополнительное

1. Северо-Кавказский федеральный университет (СКФУ)

«Психологическое консультирование по проблемам детско-родительских отношений»

2. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ)

«Психотерапия расстройств пищевого поведения»

«Травмы насилия»

3. Институт доказательной сексологии Натальи Луговой

Инструктор женских практик

Контакты

Личный сайт

Публикации

Мужчины против женщин, женщины против мужчин: кто на самом деле разжигает огонь борьбы?

Иногда кажется, что в соцсетях раздувается война между мужчинами и женщинами. Агрессивные посты про «тарелочниц», «нищебродов» и прочие вызывают волны негодования то у одних пользователей, то у других. Разбираемся с нашим экспертом, кто в соцсетях стоит за разделением полов и зачем им это нужно.

«Я люблю подглядывать — и мне не стыдно»: почему мы так любим реалити-шоу

Признайтесь: вы хотя бы раз в жизни залипали на реалити-шоу? Может, это было что-то про свадьбы, может — про выживание или про людей, которые жили в одном доме под камерами? Реалити вызывают странную смесь удовольствия и легкого стыда: смотришь, и вроде неловко, но в то же время невозможно оторваться. Почему нас так тянет подглядывать за чужой жизнью?

Ваша реальность ― не лента в соцсетях: как принять свою жизнь «без фильтров»

Мы листаем ленты, видим чужие триумфы и почему-то чувствуем себя все хуже. Сравниваем свои обычные дни с чьими-то пиковыми моментами и корим себя за недостаток энергии. А что, если проблема не в вас, а в том, что вы приняли за эталон то, что быть им просто не может?

«А можно без вашей психологии?»: почему мы так хотим верить в магию и волшебство

Когда жизнь бьет наотмашь, руки сами тянутся к картам Таро, а не к телефону, чтобы позвонить психологу. Почему в трудные моменты нам так хочется чуда? И можно ли верить в магию, не теряя связи с реальностью?

«Не могу простить себя за то, что у меня были парни до жениха. Чувствую себя недостойной»

«У меня прекрасные отношения с молодым человеком, мы готовимся к свадьбе. Однако я все время чувствую себя недостойной его. Меня преследует чувство вины за то, что до него у меня были отношения…»

«Мама не испытывала оргазм и запрещает мне секс до замужества, а я завожусь с пол-оборота»

«Мама очень строгая: считает, что я не должна вести половую жизнь до замужества. Сама она второй год в разводе. Недавно говорили с ней по душам. Она призналась, что не испытывала оргазма, да и вообще считает, что женщины его не испытывают…»