Есть мужчина, о котором я думаю постоянно, хотя даже в отношениях с ним не состояли.
У меня уже неоднократно были другие партнеры, но мысли об этом человеке продолжают мучить меня уже более пяти лет.
Понимаю, что люблю его, но о своих чувствах боюсь сказать. Страшно, что он меня отвергнет, да и случая нет удобного, вдвоем никогда не остаемся, всегда есть кто-то еще.
Ольга, 41 год
Здравствуйте, Ольга! Наш мозг очень не любит неопределенность. Ему важно поставить точку в любом важном вопросе. Это потребность достигнуть завершения, получить ответ и избежать чувства сомнения и неуверенности.
Стремление к завершенности является одним из фундаментальных свойств психики, на котором строится гештальт-терапия. Когда мы говорим «закрыть гештальт», то по сути и имеем в виду «поставить точку».
Отсюда следует, что пока вы не «закроете гештальт» в этом важном для себя вопросе, то ваш мозг так и будет «крутить одну и ту же пластинку», возвращая вас к ситуации, которую необходимо закончить. И это нормально. Мы же «не паримся» о том, какую марку чая купили на прошлой неделе? Почему? Для нас это не важно! А о важном будем думать, пока ситуация не прояснится, или пока мы не найдем ответ на свой вопрос.
Ясность будет лишь тогда, когда вы пообщаетесь с мужчиной и поймете, взаимная ли у вас симпатия. В таком случае либо он должен начать показывать свои знаки внимания, либо вам стоит продемонстрировать готовность к общению. Но вас останавливает страх отвержения. И это главная причина. Остальное лишь следствие.
Сейчас это не так очевидно, но попробую предположить, что этот страх отвержения распространяется не только на данного мужчину
Скорее всего, в общении с другими людьми вы тоже испытываете некую тревожность по поводу того, чтобы вас принимали, чтобы от вас не отворачивались. Возможно, вы даже пытаетесь угождать всем вокруг — по этой же причине.
Судя по всему, когда-то что-то «активизировало» в вас иерархический инстинкт, что привело к формированию травмы отвержения. Это мешает вам по сей день жить и спокойно общаться с другими людьми, не боясь того, что кто-то из них уйдет от вас. Иначе вы бы еще пять лет назад спокойно поговорили с этим мужчиной, поняли бы, подходите друг другу или нет, поставили точку в этом вопросе и наслаждались дальше жизнью вне зависимости от того, с ним вы или без него.
Причины, по которым формируется подобный страх отвержения, не так и важны. Главное, что избавиться от него совсем не сложно. Поэтому рекомендую вам начать с того, чтобы самостоятельно или с помощью специалиста решить эту проблему, а после пообщаться с мужчиной и закрыть вопрос! Чего вам искренне и желаю!
