После недавнего развода меня то вдохновляет мысль, что начинается новая жизнь и можно снова полюбить, то накрывает волна страха за будущее. Конкуренцию с молодыми женщинами я не выдержу, а тепла и отношений хочется.
Как вновь поверить в себя?
Алина, 44 года
Дорогая Алина, что для вас значит фраза «начинается новая жизнь»? Что вы в это вкладываете, как это переживаете, и главное — что вы делаете? Что конкретно совершаете вы и что конкретно происходит в вашей жизни, что дает это ощущение начала? Как вы изменились за это время после развода? Что успели предпринять, что нового узнали, как преобразились вы сами и окружающая вас среда?
Кстати, вы не отметили, сколько времени действительно прошло с момента расторжения брака — это тоже важно для анализа происходящего. Первые пару месяцев могут еще давать о себе знать следы стрессового состояния. Работа горя по потере союза может длиться и дольше.
Но что важно: вы сейчас в состоянии ожидания или действительно начали менять свою жизнь? Когда вы в движении, ваше внимание распределено по среде. И вы можете замечать новые возможности, соотносить себя с ними, видоизменять свое поведение, прогнозировать развитие событий, исходя из оценки и действий окружающих.
Когда же вы находитесь в состоянии ожидания изменений, но сами не движетесь, страхи поглощают ваше внимание
Просто сигналов извне недостаточно, а в возбужденном и уязвимом состоянии, чем меньше у нас опыта и вводной информации, тем выше тревога и сильнее опасения не справиться с неизвестностью.
Поэтому, Алина, пожалуйста, попытайтесь разнообразить свою жизнь, внести в нее как можно больше нового и неизвестного вам ранее. Не обязательно фокусироваться сразу на поиске нового партнера. Ваша задача — узнать себя получше, чтобы в конечном итоге выбрать достойного вас мужчину. Для этого нужно проявить внимание к себе, дать себе то, чего лишали раньше, найти что-то, что доставляет вам удовольствие и интересует вас. Когда вы станете небезразличны себе, вы станете привлекать внимание.
А пока, пожалуйста, не думайте о конкуренции. В конце концов, вы же не собираетесь добиваться мужчин, вступая за них в борьбу с конкурентами, как рыцарь на турнире? Вспомните о собственной ценности и идите вперед — навстречу этой жизни.
