Я родилась в семье профессиональных музыкантов, сама я художница. В детстве я пережила физическое и эмоциональное домашнее насилие со стороны отца, школьную травлю и жестокое предательство ближайшей подруги. У меня развились микроаденома гипофиза и возникли симптомы депрессии, ОКР и некоторых пограничных заболеваний. Мне было около 15 лет. Родители не хотели выяснять причину дискомфорта и приняли решение медикаментозного лечения обоих видов недугов.
В 23 года я перестала принимать препараты. В это время я училась в институте, но качество платного обучения не устраивало. В течение года я скрывала от родителей решение прекратить учебу и испытывала сильный конфликт. За это время я познакомилась с интересными творческими людьми, освоила интернет и поняла, что мои представления о мире, возможно, были хоть и достаточно глубокими, но не полноценными.
Летом я уехала на фестиваль и не захотела возвращаться. Я начала путешествовать, знакомясь с неформальными компаниями и продолжая обогащение своего опыта. Люди, которые мне встречались, в основном были удивительными и положительными. К концу лета я сильно отличалась от себя прежней. Однако незаметно нестабильность моего положения истощила меня, и я потерялась. Я бродила по улицам без пищи и питья. У меня начались яркие галлюцинации, я попала в больницу, и оттуда меня вернули домой.
Пока я восстанавливалась, ушел из жизни мой отец, который несколько лет был заражен неизлечимым вирусом. Осень сменилась весной. Я впала в чудовищную апатию. Психиатр, которая знала моего отца, проконсультировала меня. По ее рекомендации я прошла месячный курс некоего антидепрессанта.
Исцеление пришло незаметно. В мае я шла по улице в наушниках и почувствовала сильный запах цветущих деревьев. Я подняла голову и была поражена красотой цветущей Земли. На следующий день мои всегда прямые волосы оказались вьющимися крутыми локонами. Все исследования показали полное здоровье. Поначалу я посещала психиатра, но встречи были похожими, и она констатировала, что больше можно не приходить.
В это время мой брат, популярный музыкант из местной неформальной тусовки, который не интересовался моим состоянием, на каждом углу сообщал всем своим и нашим общим друзьям и знакомым, что у меня теперь шизофрения. Самому ему в юности поставили психопатию. С тех пор прошло 13 лет. Я вплотную перешла к психоанализу, путем ведения дневников, изучения различных психотехник и исследования снов, «дожимая» комплексы и неврозы и углубляясь в самопознание, занялась спортом, научилась готовить и заботиться о себе, вышла замуж.
Я ожидала качественную реабилитацию и обновления контактов, но неожиданно поняла, что люди все это время убеждены, что я страдаю неизлечимым психозом. Им даже в голову не пришло поинтересоваться у меня, как обстояли дела. Это можно понять, потому что зачастую подобные расстройства довольно стабильны. Но когда я поговорила с братом о его ошибке, он обесценил ситуацию и полностью стряхнул с себя ответственность.
Я перестала с ним общаться, отказавшись от многолетней «дружбы», и стараюсь сосредоточиться на тех, кто меня действительно ценит. Эта история держит меня в перманентном дискомфорте. Есть ли вероятность того, что наш круг изменит мнение обо мне в сторону справедливого? Придаю ли я всему этому чрезмерное значение? Как мне отпустить ситуацию?
Анна, 37 лет
Анна, очень важно понимать: психиатрический диагноз — это не приговор и не клеймо, а лишь инструмент для понимания своего состояния и выбора правильной тактики лечения. С психическими расстройствами можно и нужно жить, учиться, работать, строить отношения, заниматься творчеством. Современная психиатрия располагает эффективными методами терапии, которые позволяют большинству людей вести полноценную жизнь.
Вы правильно отмечаете, что важно не только осознать необходимость лечения, но и не бросать его, даже если наступает улучшение. Любое хроническое заболевание, в том числе психическое, имеет склонность к обострениям, если не поддерживать терапию. Регулярные консультации с психиатром, подбор и коррекция терапии, психотерапия — это не проявление слабости, а зрелый и ответственный подход к своему здоровью.
Часто люди с психическими расстройствами сталкиваются с чувством социального непринятия, ощущением, что их осуждают или неправильно понимают
Это может быть связано как с реальными случаями предвзятого отношения, так и с особенностями болезненного восприятия, когда человек склонен остро реагировать на слова и поступки окружающих, видеть в них скрытый смысл или угрозу. Важно помнить, что не всегда окружающие действительно осуждают или обсуждают нас. Иногда это лишь проекция наших внутренних страхов и комплексов, которые усиливаются в периоды обострения болезни.
Поэтому в такой ситуации обижаться на родных, искать причины их поступков — путь, который редко приводит к облегчению. Люди часто совершают поступки не из злого умысла, а по незнанию, из страха, из-за собственных комплексов или просто потому, что не умеют правильно реагировать на чужую боль.
Ваш брат, возможно, не понимал, как его слова могут повлиять на вас, и действовал по инерции, не задумываясь о последствиях. Важно научиться отпускать обиды и не зацикливаться на прошлом. Чем больше мы анализируем и «пережевываем» болезненные ситуации, тем сильнее накручиваем себя и тем сложнее становится воспринимать происходящее объективно.
Если вы чувствуете, что ситуация снова выходит из-под контроля, нужно обращаться к специалисту. Это не шаг назад, а проявление заботы о себе и своих близких. Главное — не оставаться наедине со своими переживаниями и не бояться просить о помощи.
