Я испортила отношения с человеком, которого любила, из-за своего же характера. Он обиделся, закрылся после нашей ссоры и везде заблокировал. Мне стыдно за все свои поступки, я осознаю, что потеряла его, и боюсь, что он меня не простит. Я сейчас в депрессивном состоянии и жалею, что наделала ошибок.
Айганым, 23 года
Айганым, спасибо за ваше письмо. Понимаю ваши переживания: расставание — это всегда тяжелый опыт, особенно если мы сами делаем для этого что-то, что совершенно не соответствует нашим истинным желаниям.
Молодой человек и правда имеет право злиться на вас, если вы сделали что-то серьезное, но я бы рекомендовала для начала проверить реальность. Для чего это нужно? Да, на эмоциях мы действуем нелогично, опираясь на свои травмы и привычные схемы. Однако и окружающие действуют по тому же принципу, поэтому велика вероятность, что ваш «характер» не настолько ужасен, насколько вы его воспринимаете.
Попробуйте восстановить хронику событий и посмотреть, что конкретно вы делали. Это, во-первых, поможет понять, точно ли вы сделали что-то страшное, во-вторых, если да — вы хотя бы поймете, какой конкретно ущерб нанесли и как его, возможно, стоит возместить.
Это необходимо — сейчас вы сильно переживаете и готовы буквально на все, чтобы вас простили, а это плохое состояние для переговоров
Вы можете пообещать много всего, а потом окажется, что вы не в силах выполнить эти обещания. Молодой человек разочаруется, а вы сами получите еще один повод себя ругать и ненавидеть.
Возможно, сейчас в принципе стоит сосредоточиться на себе и посмотреть, почему вы вообще ведете себя подобным образом. Что в поведении других людей заставляет срабатывать ваши триггеры? Все-таки отношения — это скорее игра в теннис, а значит, мячик всегда переходит с одного поля на другое.
Лучше понимая себя, вам легче будет строить отношения — может быть, не с этим мужчиной, а с кем-то другим. Но вы точно должны знать, что меняться и работать над отношениями — это ваш осознанный выбор, а не страх остаться в одиночестве (напоминаю, вам 23 года, у вас вся жизнь впереди!).
Также я бы очень советовала обратить внимание на свое состояние — вы упоминаете депрессивность, и лучше бы это проверить
Расставание может стать причиной депрессии, и выбираться из него не так-то просто, — в идеале лучше обратиться к специалисту, чтобы точно исключить это состояние.
Сейчас вы в стадии острого переживания, поэтому не бойтесь обращаться за помощью. Помимо специалиста, стоит также привлечь и близких — сейчас вы как никогда нуждаетесь в поддержке и напоминании, что вы все еще способны строить отношения и есть люди, которые любят вас, несмотря на ваш так называемый «характер» (все-таки очень интересно, что именно вы вкладываете в это).
Надеюсь, у вас получится перевести фокус на себя, а затем, если вам это действительно нужно, обсудить все с молодым человеком и найти компромисс. Удачи!
