Передо мной стоит серьезный выбор, есть два пути развития событий. И я легко могу представить, как этот выбор повлияет на мою жизнь. Но все равно не выбираю и тяну время и в итоге рискую упустить и первый вариант, и второй… Утром я решаю, что хочу одного, а вечером — что хочу другого. Мне кажется, что пока я не выбрала, я не живу, а существую, но боюсь принять окончательное решение.
Эльмира, 25 лет
Эльмира, страх выбора — распространенный психологический запрос и проблема, которая так или иначе касается каждого человека. Существует такой «Феномен вагонетки» или проблема вагонетки — это мысленный эксперимент в психологии и философии, который показывает, как люди принимают сложные моральные решения. Обычно в пример приводится следующая зарисовка:
По рельсам на бешеной скорости мчится вагонетка. Впереди находятся пять человек, которых она собьет насмерть. Вы стоите у стрелки и можете перевести вагонетку на другой путь, где находится один человек, который также неизбежно погибнет. Нужно сделать выбор, где сталкиваются два моральных принципа:
спасти больше людей, пожертвовав одним, — это классический пример оценки последствий;
не причинять вред намеренно, даже если это приведет к большим потерям, а это уже оценка самого поступка.
В психологии этот эксперимент показывает, что люди принимают решения не только логически. На выбор влияет очень многое: эмоции, чувство ответственности, личные ценности, масштаб причинения вреда или пользы и многое другое.
Практически всегда не существует идеального выбора — есть только выбор между двумя несовершенными вариантами
Именно поэтому люди испытывают сильные сомнения и тревогу, когда принимают важные жизненные решения. Имея два значимых варианта, мозг пытается найти тот, который гарантирует отсутствие ошибок. В реальной жизни такого варианта почти никогда не существует. Именно поэтому возникает парадокс: чтобы избежать возможного сожаления, человек откладывает решение.
Любопытно, что отказ выбирать — тоже выбор, и он тоже имеет последствия. Как и любой человек, вы ждете идеального момента, знака или внутренней уверенности в том или ином варианте. Так действительно случается: человек просыпается утром и точно знает, что выбрать. Именно поэтому пословица «Утро вечера мудренее» повторяется в качестве универсального совета.
Случается, что инсайт не приходит, и тогда остается лишь брать на себя ответственность и выбирать, опираясь на внутренний голос, критическое мышление, логику или слепой случай — подкинув монетку.
Иногда помогает самоопросник из 10 вопросов о том, как будет, если выбрать то или иное решение:
О каком выборе я быстрее пожалею?
Как повлияет мой выбор на меня через 5 лет?
С последствиями какого выбора мне будет легче жить?
Последствия этого выбора будут тяготить меня?
Искренна ли я в принятии решения?
На самом ли деле мне нужно выбирать?
Существует ли идеальный вариант?
Какой он, если да. Почему мне кажется, что не существует идеала, если ответ — нет?
Что глобально изменится от того или иного решения?
Остаюсь ли я собой и верным(-ой) себе и своим принципам, принимая то или иное решение?
Удовлетворенность жизнью зависит не только от того, какой выбор человек сделал, но и от того, как он затем реализовал этот выбор. Два человека могут принять одинаковое решение и прийти к совершенно разным результатам, потому что один вкладывается в выбранный путь, а другой продолжает мысленно жить альтернативной жизнью. Важно быть честной с собой. Я желаю вам решимости на пути к вашему выбору и веры в себя. Пусть все сложится наилучшим образом.
