«Хочу накопить на похороны и покончить с собой, чтобы родителям не надо было меня больше содержать»

Марина, здравствуйте. Ситуация, в которой вы оказались, действительно непростая. Отчисление из университета, напряженные отношения с родителями, финансовые трудности и ощущение бессилия — все это может указывать на серьезное эмоциональное истощение, а возможно, и на депрессивное расстройство.

Эти факторы, конечно же, сильно влияют на вашу способность учиться, работать и что-то планировать. Но это ни в коем случае не повод думать о смерти. Ваши навязчивые мысли — это тревожный сигнал о том, что нужно обратиться за помощью к специалистам.

Вы должны понимать, что сложности с учебой в большинстве случаев не возникают «вдруг». Чаще всего эмоциональный ресурс начинает истощаться задолго до формального отчисления, и в какой-то момент становится просто невозможно поддерживать прежний уровень нагрузки.

В такой ситуации естественно чувствовать растерянность, стыд, злость на себя и одновременно отчаяние. Суицидальные мысли и заявления, даже если это попытка рассказать близким о своем тяжелом внутреннем состоянии, всегда являются сигналом серьезного внутреннего кризиса и требуют и профессиональной, и медикаментозной помощи.

Вы рассуждаете о материальной самостоятельности и ответственности, и это важная часть взросления. Нормально, что вы учитесь планировать бюджет, ищете источники дохода, постепенно становитесь независимой от родителей. Вместе с тем, когда вы переживаете тяжелый кризис и вам и так не хватает внутренних сил, попытка в одиночку решить одновременно психологические, финансовые и академические проблемы легко приводит к ощущению безвыходности.

Конфликты с близкими на фоне долгов и отчисления только усиливают чувство одиночества и непонимания. В этом случае высказывания о возможной смерти могут становиться способом выразить боль и отчаяние, когда не удается по-другому донести свое состояние.

К врачу-психиатру (для оценки состояния и, при необходимости, медикаментозной поддержки) и психологу или психотерапевту (для регулярной работы с переживаниями, самооценкой, отношениями с родителями, страхом будущего, чувством вины и безнадежности). Совместная работа с профессионалами может помочь вам вернуть часть утраченной опоры, восстановить эмоциональные силы и постепенно вернуться к решению учебных и финансовых вопросов уже в более устойчивом состоянии.

То, что сейчас произошло с учебой и долгами, нужно рассматривать не как приговор и крест на жизни и карьере, а как болезненный, но важный жизненный опыт.

У многих людей не все получается с первого раза: кто-то меняет вуз, кто-то берет академический отпуск, кто-то возвращается к образованию позже или выбирает другой путь. Это не отменяет вашей ценности и не лишает вас будущего. В этой ситуации главное — не опускать руки, а пытаться идти дальше, пробовать и изучать себя. Поверьте, кто-то начинает все с нуля и в 50 лет, а у вас есть все возможности сделать это сейчас, в юном возрасте.

Ваше обращение уже говорит о том, что вы не безразличны к своей жизни. Вы ищете ответы, сомневаетесь, пробуете сформулировать свои чувства — это признак живой, не сломленной личности, а не инфантильности. Пожалуйста, отнеситесь к себе бережно, постарайтесь не обесценивать свои переживания. Обсудите свое состояние с врачом, найдите специалиста, с которым вам будет достаточно безопасно и комфортно говорить откровенно.

При грамотной поддержке у вас будет возможность вернуть интерес к жизни, снова выстроить отношения с близкими и постепенно двигаться к той самостоятельности, о которой вы пишете.