«Хочу уйти из жизни, потому что устала искать ее смысл и бороться»

Ева, здравствуйте. То, как вы себя сейчас чувствуете (бессилие, ощущение потерянности и отсутствия смысла), связано с тем, что ваше тело устало, истощено и ему нужна помощь. Выздоровление от этого состояния будет состоять из нескольких этапов.

В первую очередь нужно немедленно обратиться к врачу и сообщить о проблемах, которые вас мучают, — ощущение отсутствия смысла жизни, отсутствия сил, потерянности. Начните с невролога: он внимательно изучит эти и другие ваши жалобы, чтобы правильно назначить лечение. Возможно, понадобятся дополнительные анализы.

Постановка диагноза — исключительная прерогатива врача, но по короткому описанию рискну предположить, что речь идет о депрессии. Депрессия — это что-то типа насморка в сфере ментальных расстройств. Она часто встречается, врачи умеют ее хорошо лечить, чтобы максимально быстро и эффективно вернуть силы и ясное состояние ума, вкус к жизни. Поэтому ваша задача на данном этапе выздоровления — обратиться к врачу за назначением лечения.

Как правило, клиенты говорят, что начинает улучшаться сон, стабилизируется настроение, негативные эмоции притупляются и появляются первые силы для того, чтобы понемногу начинать заботиться о себе: налаживать питание, сон, смотреть доброе кино, заниматься хобби.

По мере того, как нормализуется рутина (начнут действовать лекарства, наладится сон, питание, движение), ум восстанавливает свои ресурсы, вместе с силами начнет появляться и новый взгляд на старые и сейчас кажущиеся неразрешимыми проблемы. Появится больше сил, чтобы взглянуть на них творчески и решить.

Возможно, вы вспомните ситуации в своей жизни, когда вы уже находили решения проблем, казавшихся неразрешимыми. Это точно такая же ситуация, с которой вы справитесь, но сначала нужно обратиться к врачу за дополнительной поддержкой для вашего ума и следовать его рекомендациям. Так скорее наступит улучшение состояния, выздоровление от депрессии будет устойчивым, а ваш ум, получив поддержку, легче сможет найти решение того, что сейчас кажется неразрешимым, и появятся силы на новые дела.

За тучами солнце есть всегда — сейчас нужна помощь врача, чтобы тучи скорее расступились и солнышко начало согревать вас.