Есть ли у вас депрессия?
Фото
Getty Images

Депрессия — едва ли не самое распространенное психическое расстройство в современном мире. Она способна лишить нас сил, воли к борьбе и надежды на будущее. К счастью, это заболевание в большинстве случаев успешно поддается лечению, но очень важно вовремя распознать проблему. 

Предлагаем проверить свое состояние здесь и сейчас с помощью шкалы депрессии Бека — одного из самых известных опросников для выявления признаков депрессии. Ее первоначальный вариант был разработан известным американским психиатром Аароном Беком еще в 1961 году. А последняя версия теста была выпущена в 1996 году.

Пройдите классическую версию теста Бека на выявление депрессии!

ТестПройден 6712 раз
1/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Я не испытываю грусти или тоски

Мне грустно или тоскливо

Мне все время грустно или тоскливо и я не могу выбраться из этого состояния

Мне настолько грустно или тоскливо, что это становится невыносимым

2/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Мысли о будущем меня не угнетают

Меня угнетают мысли о будущем

Мне кажется, что в будущем меня ничего хорошего не ждет

Мне кажется, что мое будущее безнадежно и ничего нельзя изменить к лучшему

3/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Я не ощущаю себя неудачником/неудачницей

В моей жизни было больше неудач и поражений, чем у других людей

Оглядываясь назад, я вижу жизнь, полную неудач

Я чувствую себя самым неудачливым человеком

4/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Я могу ощущать такое же удовольствие и радость, как и раньше

В последнее время все вещи доставляют мне меньше удовольствие

Меня больше ничего по-настоящему не радует

Меня больше ничего не интересно

5/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

 Я не ощущаю какого-то особенного чувства вины

Меня иногда мучает чувство вины

Большую часть времени меня мучает чувство вины

Меня постоянно мучает чувство вины

6/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Мне не кажется, что жизнь меня наказывает за что-то

Мне кажется, что жизнь может меня наказать

Я жду наказания от жизни

Мне кажется, что жизнь меня уже наказывает

7/21

Какое утверждение наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время?

Я не ощущаю разочарования в себе

Я в себе разочарован(а)

Я себе отвратителен/отвратительна

Я себя ненавижу