Здравствуйте, Александра. Мне 16 лет, я живу с мамой, а папа живет отдельно. С каждым днем моя жизнь все больше превращается в ад. Мама уверена, что всегда права и что умнее нет никого. Ей нужно по тысяче раз говорить спасибо и хвалить ее, но даже если это делаешь, она все равно говорит, что всем наплевать на ее старания.
У меня есть парень, его зовут Сева. Мы встречаемся уже 2 года и 8 месяцев. Мама всегда была против того, чтобы я общалась с мальчиками, тем более встречалась с кем-то. Сначала мы с Севой просто переписывались и общались три месяца, а потом решили встретиться. Но чтобы мне выйти погулять, нужно полностью отчитаться: сделать все дела по дому, постоянно отвечать, где я и что делаю. Контроль очень жесткий.
Рассказать маме о Севе я не могла, потому что боялась ее реакции. Поэтому решила встретиться с ним тайно — когда вышла гулять с собакой возле дома. Мы прошли круг вокруг детского сада, были очень счастливы, потому что долго ждали этой встречи.
Когда мы подошли к подъезду, вдруг раздался мамин крик: «Саша, быстро домой! Это кто с тобой? Я тебя сейчас убью». Я сказала: «Мама, это мой друг». Сева поздоровался: «Здравствуйте!» — но мама только ответила: «До свидания».
Я в слезах и с трясущимися руками забежала в подъезд и понимала, что дома меня ждет наказание. Когда поднялась на лифте на этаж, мама выхватила у меня из рук собаку, взяла металлический поводок и со всей силы ударила им меня по лицу.
После этого начался настоящий кошмар. Теперь почти каждый день мама обвиняет меня во всех своих проблемах, а мои проблемы, по ее мнению, — это из-за Севы.
Недавно она сказала, что я не смогу взять фамилию мужа, потому что в нашей семье «традиция»: у детей должна быть ее фамилия. Больше всего меня поразило то, что даже речи нет ни о свадьбе, ни о детях, но мама уже говорит, что мои будущие дети не будут общаться с родителями мужа и что воспитывать их будет она. Я с этим не согласна, но просто киваю, потому что боюсь спорить.
Папа то на моей стороне, то на маминой. Он тоже поднимал на меня руку, и не раз. Мама тоже. Иногда я пытаюсь защищаться и отвечаю еще сильнее, чем мне досталось, — даже за какие-то мелочи вроде невымытой ложки в раковине.
Каждый день я слышу, что моя обязанность — получить высшее образование, помогать маме и делать все, что она говорит. Папа тоже говорит: если мама сказала «нет», значит, я должна ее слушаться.
Иногда мне кажется, что я уже просто ненавижу родителей и мечтаю уехать от них в 18 лет и больше не общаться. Но чувство вины не дает даже думать об этом спокойно.
Из-за всего происходящего я стала бояться людей: боюсь осуждения, криков, конфликтов. Я стала очень агрессивной. В итоге единственный человек, с кем я общаюсь, — это Сева. Мне кажется, что все остальные меня ненавидят.
Я и сама начинаю себя ненавидеть. Иногда мне хочется умереть. И с каждым днем это чувство становится только сильнее. Я не знаю, как жить дальше. Мне ничего не хочется — ни учиться, ни что-то делать. Я не хочу никого видеть и слышать и чувствую, что начинаю ненавидеть всех вокруг.
Александра, 16 лет
Александра, спасибо за такое честное, откровенное письмо. Вам может показаться, что вы одиноки, но из своей практики скажу — такое доминантное поведение родителей очень распространено. Многие подростки, так же как и вы, сталкиваются с чрезмерным контролем, давлением и физической агрессией. В таких условиях даже взрослому, независимому человеку станет тяжело, и психика начнет подстраиваться, чтобы выжить.
А как это? Когда границы человека регулярно нарушаются: ему не дают выбирать, контролируют, наказывают (молчание, например, тоже способ наказания) — внутри копится напряжение. Напряжение, которое некуда деть, трансформируется в злость. Вовсе не потому, что человек агрессивный. Это естественная реакция на давление.
Со страхом похожая история. Когда в семье регулярно кричат и применяют физическую силу, психика понимает, что мир опасен. И этот опыт переносится дальше, становится фундаментом для тревоги, ожидания осуждения и веры в то, что другие люди уж точно захотят нас ранить.
Было бы странно, если бы с такой установкой хотелось искать общения
Чувство вины, на котором вся эта история прочно держится, — отдельный механизм. И наверно самый яркий маркер деструктивных отношений внутри семьи. Вам постоянно транслируют, что вы должны соответствовать, слушаться, быть удобной. И тогда любое желание сделать что-то по-своему ощущается как неправильное, недопустимое. С одной стороны, и вам, и мне, и любому читателю очевидно, что в таких семейных отношениях плохо, а с другой — вы как будто не имеете право это менять, выбирая себя.
И вот он — внутренний конфликт. Одна часть вас хочет отдалиться, защититься, жить своей жизнью. Другая боится, чувствует вину и пытается сохранить хоть какое-то одобрение родителей. Именно этот разрыв и дает такую гамму негативных эмоций: от ненависти до чувства полного бессилия.
И здесь желание съехать, прекратив (или уменьшив интенсивность) общение, лишь попытка снизить давление, а не какой-то подростковый бунт. Вы пытаетесь найти выход из ситуации, которая приносит слишком много боли, и сохранить себя там, где запрещено быть собой.
Александра, я вижу, что вы очень смелая, умная и рассудительная
Поэтому моя рекомендация вам точно по плечу. Научитесь дистанцироваться от негатива. Когда мама кричит или пытается вас контролировать, не вступайте в спор, не оправдывайтесь. Просто спокойно уходите в комнату или занимаетесь своим делом. Я не имею в виду игнорировать ее полностью, просто важно не подпитывать агрессию реакцией.
Вы имеете право думать по-другому, хотеть других вещей, делать тот выбор, который соответствует вашим ценностям. Вы — не ваша мама. Игнорировать конфликты, не втягиваться в них, отчаянно отстаивая границы, не равно сдаться. Вы учитесь сохранять себя, чтобы в будущем жить своей жизнью.
А еще я хочу рекомендовать вам потрясающую книгу: . Она о том, как даже в крайне тяжелых обстоятельствах внутренний выбор помогает человеку сохранять себя и ощущение свободы. Поверьте не мне, а человеку, который прошел через концлагерь: ваша решимость, даже в тяжелых, всепоглощающих обстоятельствах, дает внутреннюю опору. А это самое главное. Приятного чтения!
