Когда вижу на улице бездомного котенка или щенка, еле сдерживаю слезы. Эти встречи надолго выбивают меня из колеи. Подруга говорит, что, если не можешь спасти, не надо давать надежду. Я же подолгу не могу забыть всех, кому не могу помочь.
Юлия, 25 лет
Юлия, здравствуйте. Думаю, что ваш глубокий эмоциональный отклик связан с нереализованной потребностью помогать тем, кому плохо. Похоже, что вы отзывчивый и глубоко чувствующий человек. Поэтому сильные чувства, которые возникают у вас как отклик на страдания другого, выбивают вас надолго из колеи.
Я бы рекомендовала вам попробовать начать реализовывать свою способность к состраданию через помощь другим. Подруга, конечно, права, что всех спасти нельзя, но даже небольшая помощь может уменьшить количество чьих-то страданий.
Так всеобщими усилиями постепенно ситуация с благополучием животных будет улучшаться
Безусловно, за короткий промежуток времени усилиями одного человека проблемы всех животных не решатся. Но если вы выберете комфортную и посильную для себя форму участия, то ситуация в вашем окружении постепенно будет улучшаться. Пожалуй, это могут быть разные варианты — от покупки корма животным и помощи в создании им теплых укрытий до участия в работе благотворительных фондов и волонтерских организациях.
Возможность общаться с людьми с похожими интересами, видеть, что ваши усилия приносят результат и происходит облегчение страданий животных, поможет вам чувствовать себя лучше и снизит интенсивность эмоций. Абсолютно всех мы не можем сделать счастливыми и избавить от страданий, но даже тот небольшой (относительно общего количества страданий в мире) вклад делает наш мир чуточку добрее, лучше и безопаснее.
Где-то вы сможете лично помочь, где-то послужите примером для другого неравнодушного человека и он тоже начнет помогать, где-то внесете посильный вклад участием — и так даже небольшие усилия изменят чью-то жизнь. А вы будете вспоминать не только тех, кому не смогли помочь, но и тех, кому смогли. И это может здорово облегчить ваши переживания.
