Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт
Телеграм-канал

Я узнала, что беременна, неделю назад. Срок 5 недель. Мы с парнем не планировали и не были к этому готовы. Он говорит, что полностью решил: лучше аборт, это рациональнее. Мое сердце мне ничего не подсказывало, и я не знала, какой вариант лучше. А его разговоры о том, что я изменилась, что я психую, и постоянные фразы об аборте только усиливали мои сомнения в нем. Я никогда не хотела иметь ребенка от такого мужчины, который сначала мне говорит, что хочет семью, а потом отправляет на аборт. К тому же все это происходит по телефону, так как он на вахте.

И тут я никому не могу рассказать, особенно маме — если я захочу прервать беременность, она этого не переживет, так как всю жизнь говорила мне: «Никогда не делай первый аборт».

Что мне делать? Мне 20 лет, стабильности нет, высшее закончу только через год, в мужчине теперь вообще не уверена…

Алина, 20 лет

Алина, мне очень жаль, что вы оказались в такой непростой ситуации, наедине с собой и своими мыслями. Представляю, сколько вопросов сейчас в голове, как хочется получить на них ответы. И знаю, какой поток эмоций сейчас вас одолевает: страх, отчаяние, растерянность… Вы очень сильная, смелая и огромная молодец, что выдерживаете все это.

Да, непростая история, и выбор, который нужно сейчас сделать — тоже непростой. В таких случаях, к сожалению, простых не бывает. Понимаю, что хочется как-то облегчить свое состояние, найти вариант, где все довольны и счастливы. Но жизнь порой подбрасывает такие задачи, в которых нет «идеального» или легкого решения.

Перестать бороться с обстоятельствами, людьми, которые рядом, ситуацией — вот что может помочь. Принять факт, что все изменилось и в любом случае жизнь не будет прежней, — смелый шаг. Возможно, нелегкий, но тот, который сместит фокус внимания с переживаний на поиск сил для принятия нужного решения.

Самые близкие люди — мама и молодой человек — сейчас не могут быть опорой и поддержкой, но наверняка у вас есть кто-то рядом, к кому можно обратиться за этим, кому можете максимально довериться. Не обязательно за советом, но хотя бы просто за тем, чтобы быть рядом и пройти с вами через этот непростой этап.

Не пренебрегайте помощью и заботой других людей, даже если сейчас это кажется невозможным

Молодой человек, возможно, напуган такой новостью. Да, это не оправдывает его поведения, не обесценивает вашу боль и переживания, но можно подумать над тем, чтобы дать ему пару дней «тишины» на раздумье и принятие всей ситуации, а потом уже обсуждать решение и выбор. А если есть возможность дождаться его с вахты, лучше так и поступить. Затем проговорить все честно, взросло, стараясь рассуждать не эмоциями, а разумом.

Со своей стороны, для помощи себе можно написать два списка: первый — с чем придется столкнуться и разбираться при принятии решения об аборте, и второй, с чем — при принятии решения оставить ребенка. Оцените последствия и свои возможности при обоих вариантах. Подумайте над тем, кто и что может помочь в том или ином случае. Да, вряд ли можно предугадать и понять наверняка, как точно будут развиваться события, но совершенно точно можно составить для себя минимальный план действий, а также оценить свои ресурсы на преодоление.

Главное, на мой взгляд, во всей этой ситуации — помнить, что в ней нет правильного и неправильного решения. Есть то, которое будет оптимальным для вас на данный момент, каким бы оно ни оказалось… Даже если за него придется отдать большую цену в виде усилий, переживаний и внутреннего преодоления.

От души желаю вам, чтобы все разрешилось наилучшим образом.