Замужем 5 лет. Детей нет. Пока планировали купить квартиру, пожить для себя. Работаем в офисе. Муж на перерыве выходил общаться с девушкой, пил чай. Через полгода признался, что испытывает чувства к ней и хочет попробовать встречаться с ней. Даже если ничего не получится, он тогда будет один жить, ведь я его не приму. Меня тоже любит. Что делать?
Инна, 28 лет
Инна, то, что вы услышали от мужа, — это очень больно. И боль здесь не только про страх потерять отношения, но и про ощущение, что доверие, на котором держался брак, пошатнулось, что казалось, что все хорошо, но это не так.
Когда мужчина говорит: «Я люблю тебя, но испытываю чувства к другой», — чаще всего это не про то, что вы ему не нужны. Это про его внутренний кризис. Мужчины, как и женщины, иногда ищут эмоции «снаружи» — не потому, что дома плохо, а потому что внутри у них пустота и скука или они боятся взросления и ответственности. Влюбленность в другую женщину дает всплеск дофамина, ощущение «нового», и это путается с глубокими чувствами. И я скажу честно, мне всегда импонирует мужественность мужчин, что они нашли в себе силы сказать как есть, а не изменять втайне.
Вот что важно вам сейчас.
Дать себе право на эмоции. Вы имеете полное право злиться, чувствовать боль, плакать. Это нормальная реакция в данной ситуации. Не нужно быть «сильной» и все принимать.
Спросить себя честно: вы готовы быть рядом с человеком, который хочет «попробовать на стороне»? Или это уже разрушает вашу ценность и уважение к себе? Ответ должен быть не для него, а для вас.
Разговор без унижений. Говорите твердо, но спокойно, что не готовы быть второй или терпеть, пока он «попробует».
Помните о своем достоинстве. Когда мужчина чувствует, что вы готовы терпеть все ради сохранения отношений, он может начать относиться к вам как к той, куда можно возвращаться. Но уважение рождается только там, где есть границы.
Важно не винить себя или его, а понять, почему так бывает. Иногда такие истории возникают, когда пара живет в рутине — работа, планы, ипотека, и страсть уходит на второй план. Мужчина ищет ощущения живости вовне. Это не оправдание, но сигнал: если вы решите оставаться вместе, придется возвращать в вашу пару эмоции, телесность, игру.
И, может быть, самое главное, что я хочу вам сказать: сейчас важно думать не о том, как его удержать, а о том, как сохранить себя. Только из этого состояния вы сможете принять решение — оставаться или отпускать.
И скажу честно, если вы найдете силы пройти это с границами, принятием и самооценкой — то это самый достойный выход из этой ситуации. Сохраните себя, свою самооценку и ценности.
