Мы вместе три года, два из них в браке. Год назад родился ребенок, и все, отношения начали рушиться. Муж вечно недоволен, говорит, что я не понимаю и не поддерживаю его. На днях сказал, что принял решение разойтись, при этом подавать на развод не будет. После лета снимет нам с ребенком жилье, чтобы мы были рядом.
Я с ребенком уехала. Спустя три дня спросила, как у него дела, сказал «все хорошо», ничего не екает и свое решение не поменяет. Я предложила начать с чистого листа, если тяжело, то сходить к психологу.
Ника, 30 лет
Ника, спасибо, что решили написать нам и поделиться своей историей. Ситуация, которую вы описываете, вызывает у меня много сочувствия и грусти. Она действительно сложная и эмоционально напряженная. Хочется вас поддержать и попробовать разобраться вместе.
Важно позаботиться о себе сейчас, привести себя в ресурсное состояние. И после этого попробуйте понять свои чувства и переживания. Это тяжелый период, и важно дать себе время на осознание происходящего. Постарайтесь не игнорировать свои чувства, мысли, даже если они неприятные. Возможно, стоит обсудить свои переживания с близкими или друзьями.
Если есть возможность, проведите откровенный разговор с мужем. Потому как складывается впечатление, что есть какие-то сложности, которые остаются за скобками и вызывают тревогу. Постарайтесь определить, в чем именно муж чувствует недостаток поддержки и понимания. И достаточно ли вам самой от него внимания?
Первые годы рождения ребенка — всегда сложные и кризисные для обоих родителей. И часто усталость и раздражительность сказываются, к сожалению, на отношениях между супругами. Каждому кажется, что он делает больше, чем другой.
Возможно, нужно обсудить эту часть жизни и попробовать договориться о расписании: времени друг на друга и на себя в отдельности
Предложение обратиться к психологу — хороший шаг. Профессиональная помощь может позволить вам обоим лучше понять ваши чувства и улучшить общение. Часто важен третий, кто сможет помочь построить диалог, донести до каждого, кто о чем говорит на самом деле.
Если муж не готов обратиться к специалисту, стоит подумать о том, как вы можете поддержать себя в этот период. Индивидуальная консультация тоже хорошо помогает и оказывает влияние на всю семейную систему. Установите границы в общении с мужем, особенно если его поведение кажется вам эмоционально тяжелым.
Вы не единственная, кто переживает эту ситуацию. Диалог и стремление к пониманию могут помочь вам обоим найти путь вперед, даже если он будет отличаться от ожиданий друг друга. Пожалуйста, помните, что в приоритете вы и ваш ребенок, важно создавать эмоционально безопасную атмосферу. В этой безопасности ребенок в первые годы особенно нуждается.
Ника, надеюсь, что мой ответ вас поддержал. Желаю разрешения ситуации с наилучшими последствиями для вас и вашей семьи! Спасибо еще раз, что доверили нам свою историю и поделились своими переживаниями!
