Мы с моим парнем оба в одиннадцатом классе, но учимся в разных школах и оба танцуем вальс с разными людьми. Я не ревную его к его партнерше (я не говорю, что я вообще его ни к кому не ревную, но в плане его партнерши я уверена). А вот ему тяжело принять то, что я танцую с кем-то другим. В прошлом ему изменила бывшая девушка, и он говорит, что из-за этого он так ревнует.
Его ревность не переходит границы, он признает, что это неправильно, но не знает, как справиться с этим. Я очень хочу помочь ему справиться с его ревностью, но тоже не понимаю как.
Дарья, 17 лет
Дарья, здравствуйте. Понимаю, что вам хочется помочь молодому человеку справиться с его ревностью, которая, видимо, отравляет ваши отношения. С одной стороны, ваше желание помочь выглядит благородно, но с другой стороны, возникает вопрос: в чем причина того, что вы выбрали в партнеры молодого человека, который ревнует вас? Может быть, подсознательно вы преследуете какую-то «выгоду»? Попробуем разобраться. Я выскажу предположения, а вы прислушайтесь к себе, что кажется подходящим именно к вашей ситуации, а что нет.
Предлагаю сначала определиться в понятиях и дать определение, что такое ревность. Простыми словами ревность можно описать как страх потери самого близкого человека. Когда человек ревнует, он испытывает комплекс негативно окрашенных чувств. Здесь зависть и злость, досада и страх, тревога и беспомощность, грусть и гнев, разочарование и печаль.
Тот, кто ревнует, сравнивает себя с другим, и не в лучшую для себя сторону
Он считает себя недостойным, его самооценка рушится. В зависимости от темперамента, от того, как у человека протекают психические процессы, он может либо «выливать» свою злость на других, обвинять их в происходящем и даже угрожать, либо замкнуться, обвиняя во всем происходящем только себя. И в том, и в другом случае человек испытывает душевную боль от того, что он «какой-то не такой», что выбрали не его, что он недостоин.
Ревность подозрительна. Тот, кто ревнует, не доверяет партнеру. Хуже всего, если последний пытается ревнивцу доказать свою невиновность. И чем больше партнер предъявляет доказательств, тем больше недоверия это вызывает у того, кто ревнует.
Ревность проективна. Проекция — это психологическая защита, при которой человек видит в других то, что есть в нем самом. Относительно ревности можно говорить, что собственное влечение к другим людям противоположного пола вытесняется и перекладывается на партнера. Ему приписываются и свои же мысли об измене. Тогда у человека возникают подозрения о неверности партнера, хотя на самом деле изначально мысли об измене появились у того, кто ревнует.
В вопросе читаю: «Я не ревную его к его партнерше (я не говорю, что я вообще его ни к кому не ревную, но в плане его партнерши я уверена)». Дарья, похоже, что вы сравниваете себя с другими девушками — к одним вы ревнуете, а к другим, например, к таким, как его партнерша по танцам, — нет. Так может проявляться нестабильная самооценка, когда человек ставит кого-то выше себя, а кого-то ниже. То есть какие-то девушки несут в себе потенциальную угрозу, а какие-то нет.
Из вопроса понимаю, что ваш молодой человек когда-то пережил предательство партнерши, и это событие оставило в его психике болезненные переживания, которые он не хочет испытывать еще раз. Безусловно, его можно понять!
Но со стороны молодого человека по отношению к вам было бы честнее сначала разобраться с прошлым, расстаться с ним, чтобы не тянуть его в настоящее
На самом деле парень завуалированно дает вам понять, что вы можете оказаться такой же, как его бывшая девушка, которая ему изменила. А вы пытаетесь доказывать, что это не так. Понимаю, Дарья, что мой ответ вам может не понравиться. Но верю в то, что вы сможете переварить информацию и критически осмыслить.
Итак, вы хотите помочь молодому человеку справиться с ревностью. Я, по всей видимости, вас огорчу, если скажу, что не в ваших силах это сделать. Он должен сам справиться со своей ревностью — работать над стабилизацией самооценки, отреагировать прошлый негативный опыт, чтобы он не влиял на нынешние ваши отношения. Для этого молодому человеку, в идеале, необходимо обратиться к психологу за помощью.
Вам бы я дала такие рекомендации.
Верьте в партнера, что он справится со своей ревностью самостоятельно. А если ему потребуется помощь специалиста, то он сможет попросить его о помощи.
Понаблюдайте, сравниваете ли вы себя с другими девушками. Если вы к одним девушкам вы своего молодого человека ревнуете, а к другим нет, — вероятно, вы сравниваете себя с ними. Одних вы ставите выше себя — это те, к кому вы ревнуете, а других — ниже себя, это девушки «безопасные», к которым вы не ревнуете. Чтобы «повалить» этот столбик, необходимо понимать, по каким параметрам вы сравниваете себя с другими девушками и не в лучшую для себя сторону. Например, возраст, стройность, длинна ног или волос. Возьмите лист бумаги, ручку и запишите все характеристики, по которым сравниваете себя с другими. Если сравнение не в вашу пользу, то самооценка падает, а если в вашу, то повышается. В этом и проявляется нестабильная самооценка.
Подумайте, какие чувства и эмоции вы испытываете, когда вас ревнуют? Может быть, вам это нравится, вы чувствуете себя нужной? То есть подсознательно ревность для вас — это доказательство любви партнера? Дам подсказку: как в вашей семье выстраивались отношения между родителями? Была ли ревность, и если да, то кто кого ревновал? Может ли в этом быть неосознанная причина того, что вы выбрали в партнеры мужчину, который до сих пор в душе своей не расстался со своей бывшей девушкой и переносит прошлый негативный опыт — обиды, недоверие, подозрения — в ваши нынешние отношения?
Возможно, вам стоит стать партнерами по вальсу? Как только прочла ваше сообщение, возник вопрос: в чем причина, что вы не танцуете с молодым человеком вместе? Ведь так вы будете близки и не будет повода для ревности. Понимаю, что вы приведете массу причин, по которым вы не можете танцевать вместе. Может быть, именно здесь и кроется ответ, зачем вам и вашему партнеру нужна ревность. Ведь она — своего рода бегство от близости. Тот, кто ревнует, не способен ее переживать во всей полноте, так как она вызывает тревогу, пугает. А на самом деле близости хочется, иначе вы бы даже не задавались вопросом, как помочь партнеру справиться с ревностью.
Посмотрите вместе с молодым человеком фильм «Грязные танцы», 1987 года. Главной героине 17 лет, так же как вам, Дарья. Думаю, что в фильме многое покажется близким, а главное — желание главных героев быть вместе. Это, пожалуй, самое ценное в отношениях.
Если я правильно понимаю, вы с молодым человеком открыто говорите о том, что вас беспокоит. Это показывает на то, что в паре выстраивается доверие. Надо понимать, что доверие всегда связано с риском: я иду на риск и осознанно принимаю решение доверять. Со временем доверие к партнеру переходит в веру: я верю ему, верю в то, что он мне не изменит. Тогда и ревность становится не нужна.
Верю, Дарья, что вы сможете справиться со своей ревностью, а ваш молодой человек — со своей, и вы выстроите гармоничные, доверительные отношения.
