Иногда молодой человек поддерживает меня непонятным образом, а я боюсь навязываться или начать раздражать своими сообщениями. Вообще он для меня прекрасный партнер, и я уже приняла его таким, какой он есть. Мы решали проблемы вместе, обсуждали все, но в последнее время как будто что-то поменялось.
Его стали раздражать любые сообщения — именно уведомления, мои и не мои, — но он извинялся, если начинал злиться и срывался. Иногда я плакала из-за того, что он мог сорваться, я писала чуть позже ему об этом, и мы на эту тему говорили. Он знает, что я могу расплакаться, если на меня повысить голос или если что-то не так пойму.
Может, я что-то делаю не так или не понимаю его? Последний раз, когда я снова ему выговаривалась про домашнее дело, потому что устала морально и ждала поддержки, он лишь ответил: «Ты же до этого каждый день справлялась с этим, так что успокойся и давай думать нормальной головой». Живем пока не вместе, но в одном городе.
Вероника, 16 лет
Здравствуйте, Вероника! Вы очень чуткая и заботливая девушка. Очень хорошо, что вы принимаете своего молодого человека таким, какой он есть, и решаете проблемы вместе, готовы поддерживать отношения, но сейчас он открывается для вас с новой стороны.
В последнее время вы заметили изменения в его поведении и столкнулись с такими реакциями, как раздражение и срывы. И, судя по вашему обращению, это вас пугает и вызывает растерянность. Вам кажется, что это как-то связано с вами или вашим поведением, и вам очень хочется понять, почему так происходит и что можно с этим сделать.
Но давайте посмотрим на ситуацию немного шире. Ваш молодой человек живет свою большую жизнь в большом мире. В этом мире у него много разных эмоций, и не всегда получается с ними справиться. Он живой и реагирует, как живой человек. А живые люди могут уставать, бояться, нервничать, переживать, быть в стрессе и так далее. И в такие периоды мы становимся чувствительными, а потому — раздражительными и несдержанными.
Вы написали о том, как вы себя чувствуете, но совсем ничего о том, что сейчас происходит в жизни вашего молодого человека. Как он сам объясняет свое состояние? Что сейчас с ним происходит? Он не пропадает из коммуникации с вами, извиняется за срывы, но, может быть, ему сейчас важно побыть в тишине и восстановиться?
В таких ситуациях важно сохранять диалог, чтобы каждый чувствовал себя принятым и услышанным, не забывать о важности поддержки и про благодарность: «Я ценю, что ты извиняешься».
Если чувствуете, что эмоции накаляются, то лучше всего взять тайм-аут, чтобы не усугубить положение
Из-за усталости и недопонимания можно наговорить друг другу лишнего и вызвать ненужные эмоции. Можно сказать: «Я вижу, что ты сейчас устал и злишься. Если хочешь, то можешь рассказать мне о том, что происходит. Если нет, то давай ты просто отдохнешь и напишешь мне, когда появятся силы» или «Я вижу, что у тебя сейчас что-то происходит, ты сам на себя не похож. Очень тебе сочувствую и хочу тебя поддержать, но понимаю, что тебе нужно побыть одному». И заняться собой, своими делами, интересами, увлечениями, друзьями.
Не всегда мужчины способны быть чуткими и внимательными, поэтому важно иметь и другие источники поддержки, которыми могут стать ваши близкие и друзья. И тогда даже в моменты сложностей в отношениях у вас будет на кого положиться, и неаккуратные комментарии молодого человека уже не будут так задевать.
Верю в вас и ваши силы!
