В последнее время я испытываю слабость, плохое настроение и задумываюсь о смерти. Я всегда держу все в себе, но сейчас мне настолько больно на душе, что у меня нет сил бороться самой. Около трех недель я не сплю по ночам, просто сижу с мыслями. Я перестала что-либо есть, совсем нет аппетита, сижу на одном чае, каждую ночь плачу от безысходности и думаю о суициде.
Дело доходит до того, я задумываюсь, как это сделать. Я постоянно нахожусь в стрессе, бывают срывы, я причиняю неосознанный вред себе. Все кричат о том, чтобы я занялась делом и забила на это, но у меня ничего не получается.
Полина, 19 лет
Полина, в подобной ситуации необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу-психиатру. Выраженное истощение, снижение жизненного тонуса, утрата внутренних ресурсов и особенно появление суицидальных мыслей — клинически значимые симптомы, которые нельзя рассматривать как проявление слабости характера или обычного переутомления.
Такие жалобы требуют внимательной профессиональной оценки, поскольку могут указывать на депрессивное расстройство, тревожно-депрессивное состояние, астенический синдром либо иное психическое или соматическое заболевание.
Если у вас появились суицидальные мысли — это всегда серьезный сигнал. При нарастании чувства безысходности, отказе от помощи, высказываниях о нежелании жить или формировании суицидального плана необходимо срочно решать вопрос о неотложной психиатрической помощи, а в ряде случаев — и о стационарном лечении.
В подобных ситуациях не нужно затягивать, поскольку приоритетом становится ваша безопасность и своевременное начало интенсивной терапии
Врачи помогут установить причины вашего состояния. Психическое истощение может быть связано с длительным стрессом, хроническим переутомлением, нарушением сна, эмоциональной травмой, депрессией, тревожным расстройством, а также с рядом неврологических, эндокринных и иных соматических заболеваний.
Именно поэтому помощь должна быть комплексной, а при наличии показаний включать медикаментозную терапию. Это поможет купировать симптомы. Ваша нервная система начнет отдыхать, и все вернется на круги своя. Главное, не думать, что все пройдет само. и не усугублять свое состояние.
Вы молодец, что поделились своей историей и хотите решить проблему. Готовность начать лечение — не проявление слабости, а важный шаг на пути к выздоровлению.
