Психолог, EMDR-терапевт

Мы живем с молодым человеком уже второй год, он сделал мне предложение год назад, но я никак не могу решиться пойти в загс, все время сомневаюсь — вдруг это не мое? Он старается, все в дом, хочет ребенка.

Год назад в моей жизни появился мужчина, у нас с ним дружеские отношения, он мне очень нравится. Когда он звонит, я бросаю все дела и еду к нему, мы смотрим фильмы, гуляем, но секса у нас нет, он относится ко мне хорошо, говорит, что ему нравится быть со мной, но что-то большее не исходит от него.

Он, говоря по-простому, бабник. Cейчас у него депрессия, нет настроения, и, когда мы видимся, ему становится лучше. А когда я приезжаю домой, то на своего парня не могу смотреть, меня все раздражает в нем.

Мне уже 30 лет, и пора определяться, из-за этого состояния никогда нет настроения. Как быть?

Динара, 30 лет

Дорогая Динара, спасибо за ваше письмо. Я понимаю, что сейчас вы испытываете растерянность и тревогу. Что вполне естественно в вашей ситуации. Давайте попробуем разобраться, что происходит и какие пути решения внутреннего конфликта могут быть актуальны.

Между иллюзией и реальностью

Кажется, вы попали в эмоциональную ловушку, где адреналин, непредсказуемость, фантазии заставляют вас с одной стороны надеяться, а с другой — тревожиться. Второй молодой человек вызывает у вас столько эмоций, потому что выглядит недоступным, загадочным, может быть, надломленным. Очень романтичный образ. И это здорово для подростковых отношений, но построить счастливую семью с такой личностью, к сожалению, невозможно.

Проблема в том, что эти эмоциональные всплески и падения контрастируют с обычной жизнью рядом с женихом. И эта жизнь кажется вам пресной. Нет азарта, «охотничьего инстинкта» и надежды на сказку, которая вот-вот станет явью. Зато есть определенные обязательства и необходимость принимать взрослые решения.

Страх ошибиться

Вы пишете: «мне уже 30 лет, и пора определяться». То есть вы чувствуете давление возраста и своих ожиданий. Но при этом держите себя в подвешенном состоянии. Не выходите за первого молодого человека, но и не отпускаете его. Не строите романтических отношений со вторым, но и не прекращаете с ним видеться. Такое «зависание» выматывает и вызывает раздражение.

Возможно, вы не желаете брать ответственность за свое решение. Ведь пока вы ничего не выбрали, вы как бы ни за что и не отвечаете. Но на самом деле отсутствие выбора — тоже выбор, тяжелые последствия которого вы прямо сейчас чувствуете.

Внутренние «эмоциональные крючки»

Из короткого письма нельзя понять, почему вас привлекает эмоционально нестабильный, недоступный молодой человек. Иногда такое случается из-за внутренней боли, связанной с психологической травмой, или из-за ощущения пустоты, одиночества, страха быть ненужной или неважной и других неосознанных мотивов. Все это должно стать предметом изучения и коррекции. Лучше, конечно, со специалистом.

Что можно сделать

Не подпитывайте свою фантазию

Пока вы постоянно встречаетесь со вторым молодым человеком, вы не даете себе шанс трезво взглянуть на отношения с женихом. Ваш мозг сравнивает реальность с иллюзией, и, разумеется, реальность проигрывает.

Возможно, если на пару месяцев прекратить всякое общение со вторым мужчиной, вы сможете посмотреть на первого другими глазами. Или наоборот — поймете, что дело не в «эмоциональном допинге», а в глубинных проблемах в отношениях с женихом.

Осознайте свои чувства

Постарайтесь понять, какие ваши настоящие ценности и приоритеты. Выпишите на бумаге, что для вас является самым важным в жизни и каким вы видите свое будущее. Возможно, этот анализ уже даст вам подсказки.

То, что вы чувствуете страх, давление и сомнения — нормально, но не позволяйте им сковать вас или, наоборот, заставить сделать опрометчивое действие. Я имею в виду: выйти замуж только на основании того, что пора или «он старается», — плохой фундамент для брака.

Но и ждать предложения вступить в отношения от человека, который на эти отношения не способен, — не лучшее решение. Кто знает: может, ни тот, ни другой мужчина вам на самом деле не подходит, и вы смотрите на обоих сквозь призму своих страхов. Я бы рекомендовал сначала остановиться и спросить себя: «Что я хочу на самом деле?»

Будьте честны с собой, женихом и другом

Мужчина уже год ждет вашего решения, планирует будущее, хочет завести ребенка. Если вы не готовы выходить за него замуж — лучше так и сказать. Дайте ему возможность выбрать — ждать вас дальше или отпустить. Не очень честно держать рядом человека как «запасной аэродром».

Кстати — кажется, зеркальная ситуация происходит у вас с вашим другом. Он ничего не предлагает, но все равно держит вас рядом. Вы всегда приедете, утешите, развлечете его. А ему достаточно просто молчаливо подпитывать иллюзию близости. Спросите себя: вам нравится этот парень или ощущение «я нужная», когда он зовет вас и когда говорит, что вы его спасаете от тоски и скуки?

Динара, вы оказались в ловушке: с одной стороны, держитесь за стабильность, которая вам не нравится, с другой — за иллюзию, которая никогда не станет реальностью. Выход (не самый простой и приятный) — сделать, наконец, честный выбор. Отпустить одного или обоих.

У вас достаточно времени, чтобы разобраться в себе и построить отношения не из страха, боли, желания это все заглушить, а исходя из своих ценностей, желаний и целей. Но для этого нужна смелость признать правду — перед собой и окружающими.