Мы знакомы с февраля 2025 года. Он очень долго писал, потом начал звонить. Я долго сопротивлялась. Он находится в другой стране. Но в августе я почему-то сдалась.
Переписка пошла уже совсем другая, и сейчас я понимаю, что уже не могу без него. Несколько раз пыталась заблокировать, но он очень спокойно объясняет, что, что бы ни происходило, он все равно любит и будет ждать столько, сколько надо. Я не против отношений, но меня смущает, что он не может на данный момент встретиться со мной. Обозначает август 2026 года.
До него у меня был брак 26 лет. После были мимолетные встречи, которые не доходили даже до интима. Я уходила все время, не подпускала. Есть страх отношений. Я не верю, не могу довериться. Возникают панические атаки. Хотя очень много ухаживающих за мной мужчин, но я не могу.
Боюсь, что общаюсь с этим мужчиной только лишь потому, что он далеко.
Наталья, 47 лет
Наталья, спасибо вам за доверие и за честность, с которой вы описываете свою ситуацию. В вашем письме нет противоречий, а наоборот, в нем очень точно отражен внутренний конфликт между потребностью в близости и страхом реальных отношений.
Похоже, вы находитесь в эмоционально значимой связи, которая формально не является отношениями, но психологически ими уже стала. При этом ключевой фактор — дистанция. Именно она, скорее всего, делает этот контакт для вас возможным и одновременно тревожным. Близость есть, а реального риска пока нет.
После брака длиной 26 лет психика редко возвращается в отношения легко. Долгий союз формирует глубокую привычку к стабильности, а его завершение почти всегда оставляет страх повторной утраты, зависимости или боли. Ваши слова о том, что после брака вы не подпускали мужчин, уходили, не доходили до близости — очень важны. Это не случайность, а способ самозащиты. Вы научились держать дистанцию, чтобы не оказаться уязвимой.
Мужчина, который находится далеко, идеально вписывается в эту стратегию. Он эмоционально доступен, говорит о любви, проявляет терпение, но при этом физически недосягаем. Отношения с ним позволяют испытывать чувство нужности, значимости, привязанности и при этом не сталкиваться с реальными рисками повседневной близости.
Поэтому ваше предположение о том, что вы держитесь за эту связь именно потому, что он далеко, звучит понятно и похоже на правду
Панические атаки и недоверие здесь не про конкретного человека. Они про страх утраты контроля. Реальные отношения означают встречи, телесную близость, конфликты, неопределенность, зависимость от другого. Психика, однажды пережившая сильную привязанность и ее потерю, может воспринимать это как угрозу. Тогда безопаснее любить на расстоянии, чем рисковать снова.
Важно обратить внимание и на срок, который он называет. Обозначение встречи через год — это длительная фиксация вас в состоянии ожидания. Пока есть надежда и обещание, связь поддерживается, но реальность будто откладывается. Для человека с тревогой и страхом близости это одновременно притягательно и изматывающе.
Здесь нет необходимости срочно принимать решения, но важно честно ответить себе на несколько вопросов.
Вы хотите реальных отношений или вам сейчас нужна эмоциональная связь без риска?
Готовы ли вы ждать год, не имея гарантий, и что вы будете чувствовать, если этот срок сдвинется?
Если представить, что он завтра окажется рядом и предложит настоящую близость, станет ли вам легче или, наоборот, тревожнее?
Эта ситуация не про «правильно» или «неправильно». Она про то, на каком этапе вы сейчас находитесь сами. Возможно, эта связь — переходная форма, которая помогает вам снова почувствовать способность к чувствам. А возможно — это способ избежать встречи с собственным страхом близости.
Различить это без внутренней работы очень сложно. Если панические атаки усиливаются, если вы все чаще ловите себя на ощущении зависимости и внутреннего напряжения, это сигнал о конфликте между желанием быть рядом и страхом быть по-настоящему в отношениях. С этим имеет смысл работать в терапии, не чтобы разорвать эту связь, а чтобы понять, что именно вы в ней поддерживаете.
Спасибо, Наталья, еще раз за доверие и за обращение. Вы очень точно чувствуете себя и не обманываете себя, а это уже важный ресурс. Вам не нужно торопить себя с выбором, но важно не игнорировать свои сомнения. Они здесь не враги, а источник информации о вас и ваших границах. Надеюсь, что смогла вас поддержать и сориентировать!
