Моей дочке 4 года. Нашей семье пришлось переехать за границу, из-за чего дочь сильно переживала. Только она привыкла к новой жизни, как у нас родился второй малыш и ей предстоит идти в школу без знания языка.
Ревности к малышу она не проявляет, очень его любит. Но поведение стало просто ужасным. Постоянные истерики (чего раньше вообще не было), топанье ногами и крики. Стала драться со всеми. Даже любимая бабушка, приехав в гости, не узнала ее.
Раньше ребенок был на зависть послушным, воспитанным, спокойным, а сейчас стыдно куда-либо ходить с ней. От истерик мы все в семье очень устали. Как реагировать на происходящее?
Ольга, 25 лет
Здравствуйте, Ольга! Спасибо вам огромное за ваш вопрос и за то, что доверились мне с такой глубокой личной болью.
Читая ваше письмо, я чувствую, сколько усталости, отчаяния и боли накопилось у вас внутри. Фраза «нам стыдно куда-либо ходить с ней» отзывается огромной тяжестью в сердце любой мамы.
Общество часто давит стереотипами: «Хороший ребенок — это тихий ребенок».
Но за этой внешней тишиной часто скрывается колоссальное напряжение. Давайте вместе посмотрим на эту ситуацию глазами детского психолога, чтобы вы смогли снять с себя груз вины и вернуть контакт с дочкой.
Что на самом деле происходит с вашей четырехлетней девочкой?
То, что ваша дочь пережила за последнее время, — крушение всего ее привычного мира. Для четырехлетнего ребенка мир строится на стабильности, предсказуемости и безопасности.
Переезд за границу равен потере дома, друзей, привычной языковой среды, запахов, улиц. Ее мозг и психика работали на пределе возможностей, чтобы просто выжить в этой новой реальности.
Рождение малыша тоже сильно сказалось на девочке, как бы сильно она ни любила брата (и это правда, ее любовь искренна), для психики появление младенца всегда стресс, угроза потери мамы.
Предстоящее обучение без знаний языка. Ваша дочка уже понимает, что впереди ее ждет испытание, где она будет беспомощной, и этот страх фоново пожирает ее ресурс.
Раньше она была спокойной и послушной. Знаете, что это значит с точки зрения психологии? Она была слишком хорошей, чтобы не расстраивать маму, тратя всю свою энергию на подавление эмоций. Но чаша переполнилась, и ресурс адаптации исчерпался.
И она сорвалась там, где чувствует себя в абсолютной безопасности
Дети не устраивают истерики чужим людям, они делают это только дома, потому что знают, что там их любят любого. Там их не бросят, даже если они кричат. Ее ужасное поведение не является манипуляцией. Девочке нужна ваша помощь, потому что ей страшно и неуютно.
Как вернуть мир в семью
В следующий раз, когда начнется истерика, мысленно скажите себе: «Мой ребенок не объявляет мне войну. Мой ребенок страдает». Когда вы убираете раздражение и включаете сострадание, меняется ваша интонация, а вместе с ней и напряжение в пространстве.
В момент аффекта кора головного мозга ребенка отключается, работает только эмоциональный мозг. Никакие нравоучения и объяснения в этот момент не работают, она их просто физически не слышит.
Опуститесь на ее уровень, примите устойчивую позу. Если она дерется, мягко, но уверенно перехватите руки: «Я не разрешу тебе драться, но я вижу, как сильно ты злишься». Станьте для нее сильным и стабильным взрослым, который удерживает ее шторм, пока он не утихнет.
Если ей предстоит колоссальная нагрузка в виде школы без языка, минимизируйте другие стрессоры дома. Не требуйте от нее идеального порядка, безупречного поведения и послушания. Пусть дома у нее будет островок полного принятия и расслабления.
Когда внешний мир хаотичен (новая страна, новый язык), внутренний мир ребенка нуждается в жестких опорах. Создайте повторяющиеся ритуалы: утренние обнимашки, чтение книги перед сном, фиксированное время для игр с мамой тет-а-тет.
Проигрывайте ситуации через кукол или сказки: как медвежонок идет в школу, где никто не говорит на его языке, как он боится, но находит друга. Это помогает мозгу прожить страх в безопасной форме.
Ольга, то, через что вы сейчас проходите, — это временный, хотя и очень изнурительный кризис. Вы сильная мама, которая справляется с колоссальной нагрузкой эмиграции, материнства и адаптации детей. Пожалуйста, перестаньте корить себя за то, что «стыдно куда-то идти».
Мнение окружающих мимолетно, а психическое здоровье вашей дочки и ваши с ней отношения — это то, что останется навсегда.
Я от всего сердца желаю вам огромного терпения, душевного тепла и неиссякаемых сил. Пусть этот сложный период языковой и жизненной адаптации пройдет как можно мягче и быстрее. Я искренне верю, что совсем скоро ваша девочка справится со всеми страхами, в вашем доме воцарятся мир, смех и уют, а вы сможете с гордостью и радостью гулять вместе, наслаждаясь каждым днем. Берегите себя и свою семью!
