Дмитрий Ковпак
Психотерапевт, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ имени И. И. Мечникова, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Мы женаты 5 лет. Все праздники проводим у родителей жены, или они приезжают к нам — даже если я против. У нас сын, и бабушка с дедушкой могут нагрянуть без приглашения. Мое недовольство приводит к тому, что жена не разговаривает со мной. Но мы — отдельная семья. Как мне поговорить с ней, чтобы она услышала меня?

Станислав, 32 года

Станислав, родственники — тоже члены семьи, и это надо учитывать. Даже при внешнем их отсутствии они присутствуют в мышлении или поведении супруга или супруги. И это некая данность, которую приходится принимать. Но есть то, что можно изменить.

Ваши аргументы, Станислав, понятны и справедливы. Но, как вы замечаете, они не работают так прямо и четко, как бы вы хотели. Поэтому стоит обратить внимание на то, какие еще варианты возможны. Не критикуйте жену за ее привязанность к родителям, постарайтесь рассказать о своем отношении нейтрально.

Доводите до нее факты и аргументы без попытки склонить ее к какому-либо решению, помогая ей увидеть ситуацию вашими глазами

Можно использовать прием, который называется «ролевая игра», — когда супругам предлагается поменяться местами. Шагом к сближению может послужить предположение, что мир глазами другого выглядит несколько иначе, что и так вроде бы интуитивно понятно и знакомо, но это стоит в буквальном смысле слова примерить на себя.

А еще я бы предложил вам поговорить с женой так, как вы говорите с ней на другие темы, где она откликается, а не закрывается от вас. Наверняка в ваших отношениях есть такой опыт, когда она к вам прислушивается. Постарайтесь вспомнить, чем различаются эти две ситуации, — это поможет вам быть услышанным.