Приснилось, что молодой человек привел меня в ресторан и сделал предложение. Но когда он начал надевать мне кольцо на палец, оно оказалось мало! Я все же сумела его надеть, но оно рассыпалось на части! В итоге во сне я ему отказала. Что это может означать? Я подсознательно не хочу быть с ним? Или это навязчивая идея?
Мария, 23 года
Мария, спасибо за вопрос! В терапии психологи нередко просят клиентов рассказывать о необычных снах — ведь часто в них скрываются важные символы и подсказки от нашего бессознательного.
В древности сны считались посланиями богов и духов — люди верили, что они предсказывают будущее. С приходом Фрейда и Юнга сновидения стали рассматриваться как проявление подсознания и вытесненных желаний. А вот современные нейробиологи считают сны отражением мозговой активности — своеобразной «уборкой» и переработкой информации.
Итак, давайте разбираться. Молодой человек сделал предложение, кольцо оказалось мало, потом рассыпалось, и вы ему отказали. Может ли это быть тревогой за будущее отношений? Сигналом неблагополучия в паре? Сомнениями в выборе, страхом ответственности или навязчивой идеей?
Мой честный ответ: может быть и тем, и другим, и даже третьим. А может быть просто сном без особенного значения. Возможно, накануне что-то произвело на вас впечатление, и мозг просто «переработал» информацию в такой символической форме.
Важно понимать: вы задаете вопрос про сон, но на самом деле важен не сам сон, а ваши чувства, мысли и действия после него
Если бы мы работали вместе и вы рассказали мне этот сон на сессии, я бы попросила вас ответить на несколько вопросов:
Как вы относитесь к возможности брака с вашим молодым человеком? Что для вас вообще значит семья?
Из какой вы семьи — полной или нет? Какие отношения между вашими родителями?
Как вы считаете: отказаться от предложения — это допустимо или нет?
Вы любите сюрпризы или предпочитаете предсказуемость?
И дальше мы бы двигались исходя из ваших ответов. Ведь ситуации могут быть совершенно разными:
Вы любите партнера, но что-то в отношениях вас настораживает — это одно.
Ваши родители в разводе, и вы боитесь повторения их истории — это другое.
Вы пока не понимаете, готовы ли сделать шаг во взрослую жизнь с ее ответственностью, бытом и, возможно, детьми — это третье.
Попробуйте самостоятельно выписать ответы на эти вопросы, а также свои мысли по поводу отношений, страхов, ожиданий и планов — личных и совместных. Возможно, сон — это сигнал о том, что пора разобраться в себе.
Не каждый сон нужно анализировать, но бывают ситуации, когда все же стоит задуматься
Например, если сон необычный — тот, который отличается от ваших привычных сновидений. Или повторяющийся, особенно если он сопровождается сильными эмоциями. Кроме того, обратите внимания на сны с «послевкусием» — после которых вы просыпаетесь в особом состоянии: плачете, грустите, испуганы или переполнены другими яркими чувствами (даже если сам сон не запомнился).
Практические рекомендации для работы со снами
Записывайте сны. Для этого можно завести «блокнот сновидений». Ведите записи сразу после пробуждения, пока еще помните детали сна.
Отслеживайте закономерности. Обращайте внимание на то, когда и что вам снится. Со временем у вас сложится личный «сонник» — у каждого он будет свой. Например, моей маме перед нашими болезнями с сестрой всегда снились змеи, а мне в период беременности — рыба в воде. Важно понять: сон — это переживание прошедшего дня или что-то другое? Посмотрели психологический триллер и увидели тревожный сон — это одно. А когда все спокойно, но вдруг приснилось что-то необычное — уже есть повод для анализа.
Создавайте личный словарь символов — выписывайте, что для вас значит то или иное увиденное во сне. Для одного человека змея — это угроза, для другого — символ мудрости. Если сон трактуется в кабинете психолога ― это важно.
Прочитайте книгу Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» — возможно, вам будет интересно погрузиться в тему глубже. Как говорил сам автор, сны — это «королевская дорога в бессознательное».
Обращайте внимание на эмоции, которые испытываете во сне и с которыми просыпаетесь. Они могут сказать о многом.
Обратитесь к специалисту. Если хотите исследовать тему сновидений глубже, найдите психолога, который работает со снами. Уверена, вас ждет много открытий — я пробовала, и это действительно увлекательно и полезно.
Мария, ваш сон — это не приговор и не пророчество. Это приглашение заглянуть внутрь себя и честно ответить на вопросы о своих чувствах, сомнениях и ожиданиях от отношений. Не спешите с выводами — лучше используйте этот сон как повод для бережного самоисследования. Ответы уже внутри вас, нужно лишь дать себе время их услышать. До встречи на страницах журнала!
