«Ребенок зависает в телефоне»

«Старший сын, 12 лет, сидит в телефоне по 9-11 часов в сутки. На очном обучении отвлекался на уроки, на дистанционном расслабился совсем...»

Жанна Засыпкина
Клинический психолог

Старший сын, 12 лет, сидит в телефоне по 9-11 часов в сутки. На очном обучении отвлекался на уроки, на дистанционном расслабился совсем. Уже несколько раз делал домашние задания с криками, скандалами. Говорит, что раз я так переживаю, то учеба нужна мне, а не ему. Ничем не могу завлечь и заинтересовать. Только я на работу — он в телефон. Никакие убеждения и аргументы, почему так не нужно делать, сын не воспринимает.

Ольга, 35 лет

Ольга, проблема, о которой вы написали, становится очень актуальной в наше время. Зависимость от гаджетов, а именно ее вы обозначили, набирает обороты по всему миру и уже все чаще поражает детей младшего и среднего возраста.

Мира без гаджетов уже не будет. Он изменился навсегда, и сделал это быстро. И как бы мы ни сопротивлялись, гаджеты прочно вошли в нашу жизнь — и странно накладывать на них мораторий, когда речь идет об их использовании детьми.

С другой стороны, интернет, телефон и скайп отняли у нас и наших детей возможность живого общения. Отсюда — огромное количество нервных расстройств, депрессий среди подростков и молодых людей. Многие из них не просто одиноки — они вообще не научились коммуникации.

Поэтому, что бы ни говорили про наступление эпохи гаджетов, про то, что «дети теперь другие», стоит все же понимать: здорового общения с семьей, обретения реальных друзей и социальных связей, познания мира через визуальное и сенсорное восприятие никто не отменял. И в связи с этой проблемой нужно знать:

  • причины;
  • признаки гаджет-зависимости;
  • ее последствия;
  • что можно с этим сделать.
Зависимость — это не плохая привычка, это опасное заболевание, которое может привести к необратимым последствиям

Ольга, давайте разберем, какие причины приводят к зависимости.

  • Синдром дефицита внимания: неважно, сколько времени вы уделяете ребенку, важно качество включения по чувствам и эмоциям. Именно взрослые развивают эмоциональный интеллект своего ребенка, показывая пример, называя свои чувства, которые испытывают в разных ситуациях.
  • Напряженная обстановка в доме: трудоголизм родителей, «молчание» в семье, ссоры, состояние развода.
  • Потеря семейных традиций: когда не приняты совместные ужины, посещение культурных мероприятий, проведение выходных и праздников, встреча с старшими членами семьи, передача истории семьи молодому поколению. Материальное ценится выше духовного (когда забота выражается в покупке одежды, аксессуаров, поездок, и т.д.), а времени на разговоры не хватает, и эмоциональное включение в жизнь друг друга не считается важным.
  • Психические заболевания.

Признаки гаджетозависимости:

  • Ребенок агрессивно реагирует на попытки отобрать планшет, телефон и проводит с гаджетами все больше времени
  • Отказывается по утрам идти в школу или детский сад без гаджетов
  • Не спит по ночам
  • Эмоционально нестабилен
  • Долго не удерживается в контакте и спешит выйти из него, чтобы взять в руки гаджет
  • Не хочет играть со сверстниками или членами семьи
  • В школе получает плохие отметки или нарекания от учителей за невнимательность или прогулы
  • Не хочет гулять, потому что не доиграл в игру
  • «Хороший ребенок» (не мешает, сидит в комнате, не гуляет с плохой компанией, всегда дома)

Последствия

Для тела:

  • Сколиоз
  • Потеря зрения
  • Ожирение
  • Потеря веса
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Для психики:

  • Зависимость
  • Депрессия
  • Нарушение мышления
  • Агрессивное поведение
  • Потеря реальности
  • Одиночество

Ольга, а теперь, больше узнав о проблеме гаджетозависимости, давайте поговорим, что вам следует предпринять. В первую очередь вам следует обратить внимание на себя, свой образ жизни, духовную сферу. Проанализировать, как часто вы общаетесь с сыном, сколько совместных вылазок и куда вы делали за последние полгода с ребенком. Не напоминает ли ваша жизнь гонку за выживание, где нет времени для остановок?

Когда последний раз вы разговаривали с сыном по душам? Что, кроме школы и телефона, есть в жизни ребенка?

Ответив на эти вопросы, начинайте менять свою жизнь и взаимоотношения с сыном. Верните традиции в свой дом и создайте новые: совместные поездки, прогулки, творчество, помощь нуждающимся. Путь будет трудным и долгим. Похоже, вы уже потеряли много времени, но самое главное, что это вас тревожит и вы готовы к переменам. Значит, и результат тоже будет.

Обратитесь к клиническому психологу и детскому психиатру за советом и рекомендациям по лечению. Зависимость — это не плохая привычка, это опасное заболевание, которое может привести к необратимым последствиям, поэтому помощь специалистов вам будет обязательно нужна. Сил и терпения на этом пути!