«Родители от меня отказались, бабушка вечно попрекала — как отпустить обиду?»

Ксения, история очень грустная. Мне жаль, что ваше детство было таким. Боюсь, что побороть обиду, которую вы чувствуете, нельзя. Это боль, которую невозможно заглушить. Это не детская обида — это очень большое горе, когда от тебя отказались родители, родная бабушка попрекает, бьет и унижает, а дедушка отстранился.

Каждый ребенок хочет, чтобы его любили. Это не блажь, не каприз — это основа жизни человека, база на всю дальнейшую жизнь, ресурс. Очень больно каждый раз окунаться в эти ощущения при встрече с родными. Конечно, бабушка не отдала вас в детский дом, и спасибо ей за это, но на большее у нее не хватило сил.

Вы пишете, что общаетесь с родителями, — как именно? Как складываются отношения с ними? Насколько велика обида на них? Вы высказали ее? Вся ваша семья в ответе за ту боль, которую вы испытываете. Вы появились на свет, но этого мало, чтобы почувствовать свое право на жизнь. Для того, чтобы решать повседневные проблемы, вступать в отношения с другими людьми, создавать семью, вам нужно получить ресурс, внимание и заботу.

Есть ли у вас друзья? Вы когда-нибудь обращались за помощью к психологу? Потребуется время, чтобы ощущения от пережитого в детстве изменились, чтобы не сформированное доверие к миру хотя бы частично скомпенсировалось, чтобы вы нашли источники веры и надежды. Только проделав определенный путь, вы сможете решить, как вести себя с бабушкой и родителями.

Никто не подскажет вам конкретные слова и не посоветует те или иные поступки — они появятся сами, когда возникнут новые ощущения, новое самоосознание. Это возможно и реально. Нельзя глушить в себе негативные чувства, необходимо найти способ выразить их. Важно, осознавая пустоту, заполнять ее вниманием и заботой о себе. А для этого надо дать себе право быть счастливой и любимой просто потому, что вы есть.