Мне постоянно приходится заботиться о муже: собирать обед на работу, помогать в бизнесе. Когда в его компании сбивается график, продумывать схему доставки заказов водителями. Я устала быть его второй мамой. Хочу стать равной и иногда «маленькой», чтобы он позаботился обо мне. Подскажите, как вернуть баланс в отношения?
Елизавета, 32 года
Елизавета, вы с мужем исполняете две разные роли — спасателя и спасаемого. С одной стороны, когда вы помогаете мужу во всех делах, то чувствуете, что контролируете ситуацию. Но этот контроль вскоре оборачивается усталостью и тайной обидой.
Вам очень хочется, чтобы кто-то позаботился и о вас. Выполняя роль мамы для мужа, вы спрятали свои желания в дальний ящик, как забытое платье. Однако роли в паре, как и одежду, можно менять. Чем больше ваш муж узнает о ваших потребностях, тем быстрее превратится в партнера, способного подставить плечо.
Вернуть баланс в отношения поможет инвентаризация всех дел в помощь мужу. Составьте их список, а дальше начните постепенно передавать эту эстафету супругу. Пусть сам собирает обед и планирует логистику. Будьте готовы к тому, что вначале он будет действовать медленно и неидеально, но со временем навык натренируется. Раз в неделю обсуждайте список общих дел (уборка квартиры, заказ и приготовление еды) и делите их поровну.
Не забудьте выделить время для «маленькой» себя. Договоритесь, что один-два вечера в неделю вы будете заниматься своим любимым делом (заниматься йогой, смотреть фильм или читать книгу), а муж подежурит по дому. Так вы почувствуете заботу и поддержку.
