Я рос в семье, где никто не умел понимать, слушать, любить — ни себя, ни окружающих. Родители выбрали мне жизненную установку — «никчемный недоумок, нуждающийся в опеке». Найти и реализовать собственную модель (самость) мне так и не удалось… Как же найти свою модель жизни?
Виталий, 28 лет
Виталий, здравствуйте. Мне кажется очень важным, что вы не соглашаетесь с установкой, которую вам показали ваши родители. Вы еще не знаете, как вам нравится и что бы вы хотели делать, но в каждой строчке вашего письма сквозит несогласие с тем, что вам хотели внушить. И слышится большой запрос на изменения и уверенность, что можно иначе.
Вероятно, вы предпринимали попытки поиска своей модели. И этого уже достаточно, чтобы начать менять свою жизнь. А неудовлетворенность будет ориентиром — по мере приближения к модели вашей жизни она будет угасать.
Вы пишете, что в вашей семье никто не умел понимать, слушать, любить, но, похоже, вы знаете, что это важно и может что-то изменить. И это — части вашей собственной модели, которые уже проявились в вашем сознании. Попробуйте продолжить знакомиться с ними.
Для этого я предлагаю повернуться к прошлому: наверняка в нем были эпизоды, когда вы чувствовали себя лучше, чем обычно, и чуть больше были удовлетворены поддержкой окружающих. Возможно, эти эпизоды удастся обнаружить не сразу, но продолжайте исследования — когда вы обнаружите эти воспоминания, вам станет легче проводить дальше эксперименты по поиску и описанию своей модели. Повторюсь, она уже есть внутри вас.
Думаю, как раз опираясь на ее еще не осознанный образ, вы понимаете, что вас окружает и происходит не то
Также вы пишете, что родители вам внушали одну установку, но вы ее уже обнаружили и не согласны с ней. Попробуйте вспомнить, кто в вашем опыте к вам относился иначе и показал, что возможно иначе.
Ваше письмо лаконично, но даже за такой короткой формой чувствуется отсутствующая (не описанная в письме), но подразумеваемая (пока еще спрятанная между строк) история, которая поможет вам описать собственную модель жизни и себя.
На данный момент ваша «модель жизни» существует, но пока проявляет свое присутствие через ощущение «не то, не так». Разрешайте себе мечтать, чаще спрашивайте себя, что для вас «то, так», — и постепенно ваша модель жизни начнет обретать конкретное описание, на которое будет легче опираться в создании жизни, которой бы вы хотели жить.
Очень рекомендую книгу Майкла Уайта «Карты нарративной практики», где на примере клиентских историй Майкл показывает, как проявлять и делать заметными в нашей жизни те смыслы, сюжеты и модели, которые уже есть в нас, но завалены ворохом проблемных описаний нас другими людьми.
