Психолог, гештальт-терапевт
Личный сайт

У меня есть мечта. Собрав мнения, я убедилась, что эта идея достойна внимания, и отправила ее руководителю. Он оценил, что я ее прислала, но пока не может добраться до нее из-за других проектов. Однако реализовать идею можно только в определенное время, и для этого надо действовать сейчас.

Я боюсь просить руководителя рассмотреть мой проект еще раз. Несмотря на то что на работе меня ценят и уважают и что руководитель первым проявил инициативу, я боюсь «навязаться», боюсь, что хочу слишком много. Еще есть мысль, что в моем возрасте не положено требовать реализации моих идей.

Как победить этот страх? Откуда он? Почему я не могу постоять за свою мечту и все время рассчитываю, что мне откажут, хотя уверена, что этого не произойдет?

Вита, 22 года

Вита, здравствуйте! Спасибо вам за такое искреннее и важное письмо. Вы подняли тему, которая волнует абсолютно каждого человека, который хоть раз мечтал о чем-то большем. Ваша история не история о слабости, а о смелости. Вы уже сделали самый трудный шаг и превратили мечту в конкретную идею и поделились ею. Это многого стоит!

Давайте разберем ваш страх, и я предложу несколько идей. То, что вы описываете, — абсолютно нормально и очень понятно для талантливых и ответственных людей.

Откуда берется этот страх?

  • Синдром самозванца. Несмотря на внешние успехи и уважение коллег, внутри вас может жить ощущение, что «я не настолько хороша», «мне просто повезло», и сейчас все раскроется. Важно здесь себя возвращать в действительность. Руководитель ценит вас не просто так. Он увидел вашу компетентность и инициативность, и его первая реакция — подтверждение этому.

  • Страх быть навязчивой — часто это социально обусловленное убеждение, якобы нужно быть скромной, не высовываться и довольствоваться тем, что дают. Правда в том, что профессиональный мир ценит тех, кто «хочет много», но умеет это грамотно аргументировать.

  • Возрастные стереотипы. Мысль о том, что «в моем возрасте не положено», — это самый главный внутренний барьер. Но история знает тысячи примеров, когда гениальные идеи и прорывы совершались людьми вашего возраста и даже младше. Ваш возраст преимущество: свежий взгляд, энергия и смелость мысли. Попробуйте, наоборот, опираться на это!

Почему вы не можете постоять за мечту?

Вы уже за нее постояли! Вы ее сформулировали, проверили и отправили. Сейчас страх — словно последний рубеж, который пытается вас защитить от гипотетического разочарования. Мозг так устроен: он лучше перестрахуется, чем рискнет. Ваша задача — обойти эту древнюю систему защиты, поддерживая себя разными способами.

Как победить страх и действовать? Практические рекомендации:

  • Смените фокус с себя на проект. Ваш страх говорит: «Я навязываюсь, я беспокою, я хочу слишком много». Переверните это. Вы не себя предлагаете, вы предлагаете ценную возможность для компании. Вы — проводник выгодной идеи. Ваша просьба не личная прихоть, а служебная необходимость для реализации проекта, который принесет пользу всем.

  • Подготовьте «дорожную карту». Напишите руководителю не просто с просьбой, а с конкретным деловым предложением. Можно структурировать письмо следующим образом.
    Благодарность: «Спасибо, что нашли время отметить мою идею ранее».
    Причина повторного обращения: «Я понимаю вашу занятость другими проектами, но я обращаюсь снова, потому что для реализации есть временное окно [укажите кратко, почему именно сейчас]. Мы можем упустить эту возможность».
    Предложение решения: «Чтобы сэкономить ваше время, я готова взять на себя всю предварительную работу.

  • Примите свой страх, но действуйте вопреки ему. Разрешите себе бояться. Скажите себе: «Да, мне страшно, и это нормально. Я чувствую дискомфорт, но я все равно сделаю это, потому что моя мечта важнее этого временного чувства».
    Техника «Худший исход». Спросите себя: «что самое страшное произойдет, если я отправлю письмо и еще раз вежливо напомню?» Самый вероятный ответ — руководитель скажет, что сейчас не время. Но он уже знает о вашей инициативности и настойчивости! Отказ не уничтожит вашу мечту, он лишь отложит ее. А вот бездействие может уничтожить возможность.

Вита, ваша мечта и идея заслуживают того, чтобы за них побороться. Руководитель уже дал вам зеленый свет своей первоначальной положительной реакцией. Сейчас ваша задача — просто помочь ему найти для этого окно в его плотном графике.

Еще раз благодарю вас. Вита, что поделились своей историей. Ваша уязвимость — признак огромной силы. Надеюсь, что я смогла вас поддержать!