Вредных привычек не имею: не курю, не пью, не зависаю постоянно в клубах и развлекательных заведениях. Есть постоянная работа. Но с кем бы ни заводил общение, итог всегда один — я остаюсь для девушек лишь другом, слушателем или просто хорошим человеком. Контакты не теряются, но отношения совсем не те, какие хотелось бы.
Может, отчасти мешает моя профессиональная привычка (по дополнительному образованию я психолог-педагог) заглядывать в душу человека и пытаться помочь с переживаниями, проблемами. Как выйти из этого круга?
Asphyxia, 23 года
Asphyxia, слышу, что вы — добрый человек, включаетесь в проблемы девушек, готовы помочь словом и делом, но из раза в раз сталкиваетесь с одной и той же проблемой — вас «записывают» в друзья. Давайте разберемся.
Любовные отношения, в отличие от дружеских, не могут возникнуть без искры. Поэтому романтическое влечение редко рождается из одной только душевной теплоты. Часто оно прорастает из мимолетных, но ярких впечатлений, которые вплетаются в общий образ, а позже перерастают во влечение и страсть.
Романтические отношения требуют баланса между эмоциональной поддержкой и сексуальным напряжением. Когда человек постоянно находится в роли «помощника», он занимает позицию друга, наставника, а не потенциального партнера. Вместо флирта, игривости, сексуального напряжения, необходимых для развития романтики, вы сосредотачиваетесь на решении проблем другого. Из-за этого может возникать излишняя серьезность.
Роль «помогающего» может создавать иерархию в общении, что не способствует равенству и легкости, необходимым в партнерских отношениях
Причинами, саботирующими возникновение романтических отношений, могут быть:
страх близости, отвержения,
неуверенность в себе,
неправильный выбор партнера.
Если говорить о страхе близости или отвержения, то роль «друга» может работать как защитный механизм, оберегающий от потенциальной боли расставания или эмоциональной уязвимости. Как друг, вы сохраняете безопасную дистанцию и получаете вторичные выгоды — у вас много отношений, вы не одиноки, по-своему пользуетесь популярностью среди девушек, но не так, как хочется.
Если вы не чувствуете себя привлекательным и имеете проблемы с самооценкой, эта неуверенность неизбежно считывается через поведение, манеру общения и язык тела. Возможно, вы неосознанно фокусируетесь на девушках, эмоционально недоступных, изначально не настроенных на роман. Проходя по одному и тому же сценарию, укореняетесь и находите подтверждения в собственной «непригодности» для отношений.
Чтобы сдвинуться с мертвой точки, исследуйте ваше поведение. Спросите себя:
Что дает вам роль друга?
Какую выгоду вы получаете в роли «спасителя»?
Что происходит с вашим телом, когда вы находитесь рядом с женщиной, которая нравится?
Чувствуете ли вы себя желанным, сексуальным, интересным?
Продолжите фразу: «Я имею право (мне можно)…»
Понаблюдайте за собой, обратите внимание на чувства, отвечая на вопросы. Если вы обнаружите страхи, неуверенность, это может стать темой для самостоятельной работы или со специалистом.
Попробуйте отделить профессиональное от личного. Дайте возможность отношениям развиваться в легком, игривом ключе. Если у вас немного опыта, посмотрите фильмы, почитайте книги, в которых есть примеры того, как мужчина ухаживает за женщиной. Попробуйте проявить их в жизни. Начните сигнализировать о своих намерениях.
Легкий флирт, прямое приглашение на свидание, уместный комплимент — все это даст девушке однозначный сигнал: ваши интересы выходят за рамки простой дружбы
Уязвимость пугает, и фраза «не бойтесь» обычно не работает, но помните, что романтические отношения требуют открытости, а не только роли «сильного помощника». Позвольте себе иногда быть тем, кто тоже нуждается в поддержке.
Укрепление самооценки — это всегда действие. Найдите сферу, где вы можете расти и видеть свои результаты. Спорт, хобби или профессиональные навыки — такие «островки уверенности» постепенно меняют самоощущение в целом. Если вы готовы, запросите обратную связь от других, каким человеком вас видят. Возможно, вы услышите что-то важное и ценное.
Желаю удачи и благодарю за интересный вопрос.
