Мне 47 лет, я водитель-международник (дальнобойщик), работаю два месяца, месяц дома. После последнего месяца отдыха, где было все хорошо в отношениях, уехал опять работать. Через 14 дней пришло сообщение от жены, в котором было написано, что она общается с новым мужчиной и хочет развода. Мы были в браке 20 лет.
Сергей, 47 лет
Сергей, очень сочувствую вашей ситуации. Развод после стольких лет брака — это всегда грустно, особенно, если об этом сообщают в такой некрасивой форме. Скорее всего, вы переживаете много болезненных чувств — от горя и растерянности до гнева и шока. Сейчас может казаться, что вся жизнь рухнула и дальше нет никаких перспектив, но это не так.
Вы переживаете сильный стресс. В такие моменты очень важно не поддаваться эмоциям, не принимать поспешных решений и обратить внимание на свое состояние. Найдите людей, которые могли бы вас поддержать, с которыми можно было бы поговорить о том, что случилось, не замыкайтесь в себе, найдите поддержку близких или обратитесь к профессионалам.
Настроение может часто меняться: утром может казаться, что все еще наладится, а вечером уже может появляться отчаянье и уверенность в своем одиночестве
Это нормальный процесс проживания стресса, но этим эмоциям нельзя верить. Самое разумное — смотреть на них, как на смену погоды. Это от вас мало зависит, но никак не мешает вам жить.
Возможно, вам очень хочется разобраться с тем, почему ваша жена так поступила. Но ответ вряд ли принесет вам облегчение, поэтому важнее настроиться на то, как вы будете жить дальше.
Подумайте о том, чего вы хотите? Насколько важно для вас сохранить уважительные отношения с женой или вы хотите прекратить общение? Какие сложности могут возникнуть в процессе развода? Нужна ли консультация с юристом по поводу имущества?
Вы 20 лет прожили вместе. Это очень большой срок. Но не больше того времени, которое вы прожили без этой женщины. Вы не родились в браке и достаточно долгое время просто жили своей жизнью и умели быть счастливым, а значит, и сейчас сможете найти надежную опору в себе.
Добрая и полная сочувствия книга от психолога о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше, чтобы построить новую жизнь и любовь.
Болезненный разрыв оставляет незаживающую рану, а горе переполняет до краев. Эмоциональные качели, сомнения и даже парадоксальное желание вернуть бывшего партнера, лишь бы закончились страдания, изматывают.
Эти чувства хорошо знакомы автору книги — психологу и консультанту по переживанию горя Сьюзен Эллиотт. Много лет назад она пережила очень болезненный развод. Ей было непросто (психологическое состояние усугублялось тяжелым детством и абьюзивными отношениями с бывшим мужем), но она сумела восстановиться, «пересобрать» себя, а потом найти нового партнера и создать с ним прочные гармоничные отношения.
В своей книге Эллиот делится планом по преодолению разрыва — он подходит мужчинам и женщинам, женатым и тем, кто был в отношениях. Сьюзен Эллиот напоминает, что ваш главный партнер в жизни — вы сами и что расставанием жизнь не заканчивается. Все кончено — и все только начинается.
Книга предлагает простые и понятные правила проживания развода. Они помогут отделиться от прошлого, научиться опираться на себя и подготовиться к новым — подходящим именно вам! — отношениям.
