К сожалению, наши энергетические запасы исчерпаемы, поэтому их нужно постоянно поддерживать с помощью сна, еды и даже медицины. Не заряжаются сами собой и наши внутренние «батарейки» — если забыть об этом, то можно пропустить момент, когда наступит эмоциональное выгорание. Но как его предотвратить, каждый решает сам. А какой способ подошел бы вам? Ответ на этот вопрос подскажет наш тест.
- 1/8
- После напряженного дня вы особенно цените возможность...
Хотя бы час позаниматься спортом
Провести вечер с друзьями
Отлежаться в ванне
- 2/8
- Что вам тяжелее всего перенести?
Необходимость сидеть на одном месте
Одиночество
Шум: голосов, улицы...
- 3/8
- Когда вас захлестывает волна стресса, вы…
Ищете способ «перекрыть» ее другими эмоциями
Обсуждаете происходящее с близкими
Изолируетесь и переживаете ее без чьей-либо помощи
- 4/8
- Что обязательно должно быть в вашей квартире?
Место для занятий йогой или танцами
Гостиная для посиделок с гостями
Терраса с цветами
