Большинству из нас известно чувство беспокойства перед какими-либо событиями, мероприятиями. Однако у всех людей тревога может проявляться по-разному: одни начинают сомневаться в себе и терять способность принимать решения, другие будут представлять десятки вариантов катастроф и вспоминать все худшие моменты в жизни. Пройдите наш тест, чтобы определить причину вашей тревожности и узнать, как с ней можно справиться.
- 1/8
- О чем вы чаще всего беспокоитесь?
О наихудших вариантах развития событий
О последствиях своих поступков
О создании четкого плана
О принятии правильных решений
- 2/8
- Что вы делаете, когда вам грустно?
Беспокоюсь обо всем — от здоровья до банковского счета
Думаю о самом плохом, что со мной случалось
Осознаю, что все снова идет не так, как хотелось бы
Переживаю из-за того, что меня подвели
- 3/8
- Какой совет чаще всего вам дают окружающие?
«Перестань беспокоиться»
«Будь менее самокритичным»
«Хватит все анализировать»
«Не нужно сомневаться в себе»
- 4/8
- Вам легче справиться с трудностями, когда вы...
Чувствуете поддержку близких
Спокойны и расслабленны
Уже проходили через это испытание
Готовы к любому исходу
