![Умеете ли вы уберечь себя от стресса?](https://n1s2.hsmedia.ru/2c/01/2e/2c012ee053331165ec69fa58e93c7ab4/332x332_1_66dd13c1046379bd53349f2b6e84d14a@600x600_0x0a330c2a_19961311731602684961.jpeg)
Замечать тревожные сигналы – первый шаг к умению лучше справляться с перенапряжением на работе. А также эффективный способ избежать обострения ситуации и сохранить свои силы.
- 1/12
- В конце рабочего дня я говорю себе:
Я доволен (довольна) проделанной работой, даже если на завтра осталось еще много.
Я очень устал(а), но это значит, что я отлично поработал(а).
Я злюсь, потому что опять не удалось сделать и половины из намеченного.
Я расслаблюсь, когда увижу свет в конце туннеля.