Как бы ни было тяжело переживать ссоры с близкими, иногда они все-таки необходимы, чтобы поддерживать равновесие в отношениях. Через споры и конфликты мы выражаем индивидуальность и очерчиваем личные границы. При этом важно уметь здраво рассуждать, искренне извиняться и прощать.
В то время как теория пяти языков любви Гэри Чепмена учит нас лучше понимать друг друга, языки Дженнифера Томаса, на которых просят прощение, помогают признавать свою вину и легко выходить из конфликтных ситуаций. Пройдите этот тест, чтобы узнать, какой язык извинений вы понимаете лучше всего.
- 1/8
Партнер забыл о вашей годовщине. Каких слов вы от него ждете?
«Не могу поверить, что я забыл(а). Ты для меня так много значишь. Мне очень жаль!»
«Это невозможно оправдать! О чем я вообще думал(а)?»
«Что я могу сделать, чтобы доказать тебе свою любовь?»
«В следующем году я точно не забуду!»
«Я знаю, как тебе обидно! Сможешь ли ты простить меня?»
- 2/8
Вы переживаете сложный этап в жизни и нуждаетесь в поддержке, но друг игнорирует любые просьбы о помощи. Что он должен сказать, чтобы вы его простили?
«Я должен был быть рядом. Прости, что подвел тебя»
«Я не смог быть другом, когда ты нуждался(-ась) в этом больше всего. Мне ужасно стыдно!»
«Что я могу сделать, чтобы спасти нашу дружбу?»
«Я обещаю, что в следующий раз я приду на помощь и сделаю все, что в моих силах»
«Мне очень жаль, что ты не смог(ла) на меня положиться. Прости!»
- 3/8
Сестра оставила нелестный комментарий под вашей фотографией. Вы сказали, что вас это задело. Какие выводов вы ждете?
«Я не подумала о твоих чувствах, это было правда грубо»
«Я знаю, что была не права и что мои слова могли обидеть»
«Я удалю этот комментарий и готова лично извиниться»
«Я не умею держать язык за зубами. Но теперь я понимаю, как неудачная шутка может ранить»
«Как всегда, я все испортила! Ну прости меня?»
- 4/8
Партнер беспричинно сорвал на вас злость. Каких извинений вы ждете?
«Мне жаль, что я позволил(а) себе повысить на тебя голос»
«Я очень злился(-ась), но я не имел(а) права с тобой так разговаривать»
«Как я могу загладить свою вину?»
«Гнев и злость разрушают меня. Помоги мне научиться справляться с этими эмоциями»
«Прости, что накричал(а) на тебя. Надеюсь, ты не сильно злишься»
