При биполярном расстройстве человек может испытывать сильные всплески энергии и счастья в маниакальные эпизоды, а затем внезапно погружаться в депрессию, чувствовать себя подавленным и безнадежным. Иногда такие изменения происходят без видимой причины, что может вызывать недопонимание со стороны окружающих. Пройдите этот тест, чтобы понять, насколько вы подвержены колебаниям настроения и нужна ли вам дополнительная поддержка.
Помните, что тест не является диагностикой. Поставить диагноз может только врач.
- 1/8
Как вы себя чувствуете в течение обычного дня?
Сложно удержать оптимистичное настроение, часто ощущаю себя подавленно
Обычно я в нормальном настроении, но бывают моменты, когда испытываю усталость
В основном у меня достаточно энергии и сил, даже если накануне был непростой день
- 2/8
Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
Я ощущаю сильное беспокойство и часто впадаю в панику
Переживаю, но умеренно, стараюсь преодолевать трудности
Я могу найти решение и быстро переключиться
- 3/8
На выходных я предпочитаю…
Оставаться дома, чтобы отдохнуть и не думать ни о чем
Проводить время с друзьями, хотя иногда хочется побыть в одиночестве
Запланировать много активностей и встреч с разными людьми
- 4/8
Как вы обычно относитесь к своим успехам и неудачам?
Меня часто мучают мои неудачи
Я стараюсь учиться на своих ошибках
Горжусь своими успехами, а неудачи меня не останавливают
