Какой стресс вы испытываете?
Физическая сфера, эмоциональная сфера и отношения – вот три уровня, на которых проявляет себя стресс. Эти уровни взаимосвязаны, но у каждого из нас относительная значимость того или иного уровня будет индивидуальной. Чтобы суметь расслабиться и снять глубинное напряжение, необходимо определить ваш тип проявления стресса. В этом и состоит задача нашего теста. Первая часть позволит вам измерить ваш уровень стресса – то, насколько вы вообще ему подвержены. Вторая поможет определить, к давлению какого рода вы особенно чувствительны и какие средства вам подходят, чтобы с ним справиться. Для каждого утверждения выберите вариант ответа, в наибольшей степени соответствующий вашему обычному поведению.
ТестПройден 175687 раз
1/12
На работе мне часто случается чувствовать физическое напряжение или скованность.
Совершенно верно
Скорее верно
Скорее неверно
Совершенно неверно